Milch & Milchprodukte
⭐ Milchprodukte gelten als hochwertige Eiweißquelle und liefern mit Abstand das meiste Kalzium. Hier die wichtigsten Infos auf einen Blick.
Autor: Redaktionsteam
Schwangerschaft ab der 17. Schwangerschaftswoche
Teil 2 unserer Serie über den Ablauf der Schwangerschaft. Ab der Hälfte der Schwangerschaft empfinden viele Frauen ein besonderes Wohlgefühl. Übelkeit und Müdigkeit gehen vorüber und der Bauch ist gerade erst so groß, dass...
Maccheroni all’arrabbiata | Rezept
⭐ Fruchtig, scharf & aromatisch: Maccaroni all’Arrabbiata zählt zu den beliebtesten Pastarezepten. Schmeckt toll und ist schnell & einfach nachzukochen.
Tomatencremesuppe mit Kokosmilch | Rezept
————————– Zutaten (für 4 Portionen): 1 mittelgroße Zwiebel 7 g Butter 500 g Tomate(n), aus der Dose 180 ml Gemüsebrühe 250 ml Kokosmilch 1 1/2 EL Koriander, gehackt 1 Becher Crème fraîche Salz, Pfeffer,...
Die wichtigsten Tipps für Sport & Training
In früheren Jahren war ein gesunder Körper oftmals das einzige Kapital des Menschen im täglichen Kampf ums Überleben. Dieser Aufgabe konnte nur ein gesunder und leistungsfähiger Körper gerecht werden. In der heutigen Zivilisation mit...
Kuren in Österreich: aktive Gesundheitsvorsorge, die Spaß macht
Rundherum wohlfühlen – Österreichs Kur- und Wellnessangebot bietet jedem etwas: Laut einer Studie des Linzer Market-Instituts interessiert sich jeder zweite Österreicher für Wellness, runf fünf bis zehn Prozent aller Urlauber entscheidet sich für eine...
Fisch & Meeresfrüchte: Aal bis Hecht
In dieser Ausgabe unseres Fisch- und Meeresfrüchte-Guides finden Sie: Aal, Alaska-Seelachs, Austern, Forelle, Garnelen und Hecht.
Gesund essen leicht gemacht: die Ernährungspyramide
Die Ernährungspyramide stammt ursprünglich aus den USA und wurde anschließend von vielen Ländern auf der ganzen Welt — zum Teil mit ortsüblichen Anpassungen — übernommen. Die ursprüngliche Pyramide, die 1992 von der amerikanischen Landwirtschaftsbehörde...
Guinness Cupcakes | Rezept
————————– Zutaten (für 10 kleine Becherkuchen): 250 ml. Guinness 250 g Butter 200 g Mehl 400 g Zucker 2 Eier 140 ml Sauerrahm 1 Päckchen Vanillezucker 1 TL Backpulver 75 g Kakaopulver 300 g...
Ananas Chili | Rezept
————————– Zutaten (für 4 Portionen): 400g Schweinefleisch (ohne Knochen, in 3 cm großen Würfeln) 250g weiße Bohnen aus der Dose (abgewaschen & abgetropft) 250 ml heißes Wasser 300g Tomaten frisch oder aus der Dose...
