Kategorie: Sauna, Dampfbad & Co.

gesundes Schwitzen: Infos über Sauna, Dampfbad, Tepidarium und Hammam, außerdem: die besten Sauna-Institute im Überblick!

Junge Frau entspannt in der Sauna

Ist die Sauna gesund?

⭐ Saunagänge sind nicht nur entspannend & wohltuend, sondern auch ausgesprochen gesund. Für bestimmte Personengruppen sind sie dennoch ungeeignet.

Sauna Aufguss

Welche Aufgüsse für die eigene Gartensauna?

Gute Gründe für die eigene Sauna im Garten gibt es viele: Die Gesundheit profitiert davon, da man unter anderem das Immunsystem stärkt, die Durchblutung anregt, das Entgiften und Entschlacken ermöglicht und Verspannungen lindert. Außerdem...