Sport & Training 7. Februar 2019 von Mag. Bolena · Published 7. Februar 2019 · Last modified 11. Februar 2019 Mit Pole-Dancing abnehmen?⭐ Beim Pole-Dancing werden Ausdauer trainiert und Muskeln aufgebaut. Gerade für Mädels, die sich gerne bewegen und tanzen, die Gymnastik lieben und auch generell ein wenig kreativ sind, ist dieser Sport, bei dem man auch rasch abnimmt, perfekt.
Sport & Training 16. Januar 2019 von Kave Atefie · Published 16. Januar 2019 Schwimmen: gesunde Sportart für Kinder, Jugendliche & Erwachsene⭐ Schwimmen ist die ideale Sportart für alle Altersgruppen: Sie belastet zahlreiche Muskelpartien, fördert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Fitness & Workout 27. Dezember 2018 von Redaktionsteam · Published 27. Dezember 2018 · Last modified 16. Januar 2019 Weg mit dem Festtagsspeck – fit nach den Feiertagen⭐ Vanillekipferl, Feiertagsbraten, Alkohol und mangelnde Bewegung – kein Wunder, dass wir über die Feiertage etwas Speck angesetzt haben. Doch der Festtagsspeck geht auch schnell wieder weg. Hier die besten Tipps gegen überflüssige Kilos.
Sport & Training 23. Dezember 2018 von Redaktionsteam · Published 23. Dezember 2018 · Last modified 29. Dezember 2018 Fit für die Piste⭐ Für perfekten Pistenspaß: wir haben die besten Übungen und wichtigsten Sicherheitstipps für Sie zusammengefasst.
Sport & Training 21. Dezember 2018 von Redaktionsteam · Published 21. Dezember 2018 · Last modified 29. Dezember 2018 Richtiges Stretching auf der Piste⭐ Richtiges Stretching vor der ersten Abfahrt erhöht nicht nur den Fahrspaß, sondern beugt auch Verletzungen vor. Wir stellen die fünf wichtigsten Übungen vor.
Sport & Training / Stütz-/Bewegungsapparat 11. Dezember 2018 von Kave Atefie · Published 11. Dezember 2018 Faszientraining gegen Rückenschmerzen⭐ Faszientraining: Wer sich nicht bewegt, verklebt! Drei einfache Übungen mit der Faszienrolle bei Rückenschmerzen & Beschwerden im Bewegungsapparat.
Sport & Training 3. Dezember 2018 von Mag. Bolena · Published 3. Dezember 2018 Skitourengehen – Ausrüstung, Technik, Training⭐ Immer mehr Menschen entdecken die Schönheiten des Skitourengehens, nicht alle halten sich aber an das Gebot des fairen Miteinander in der Natur. Daher haben wir die wichtigsten Infos über Ausrüstung, Regeln, Technik und Training für Sie zusammengefasst.
Sport & Training 11. November 2018 von Redaktionsteam · Published 11. November 2018 · Last modified 11. Dezember 2018 EMS-Training was ist das?⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
Sport & Training 6. November 2018 von Mag. Bolena · Published 6. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die Piste⭐ Mit der richtigen Skigymnastik fit & verletzungsfrei: Hier unser Trainingsvideo für die speziellen Anforderungen auf der Piste. Kurz & knackig!
Sport & Training 5. November 2018 von Redaktionsteam · Published 5. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Eiweißpulver – Was bringt das eigentlich?Beim Eiweißpulver, das auch als Proteinpulver bekannt ist, handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem sehr hohen Eiweißgehalt. Eiweiß kann aus verschiedenen Quellen kommen, besonders eiweißreiche Nahrungsmittel sind beispielsweise Milch, Soja, Molke, Eier....
