Fit für den Herbst: Power für das Immunsystem
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Verschlagwortet: Fitnesstipps
Das Fitnesslevel der Österreicher nach dem Lockdown
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Training für die Oberarme – die besten Tipps & Tricks für straffe Arme
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Anti-Stress-Programm: Tipps & Tricks für eine gesündere Lebensweise
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Tischtennis – gesundes Rückschlagspiel für alle Altersgruppen
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Stretching – richtig dehnen für mehr Beweglichkeit
Zum Thema Stretching (Dehnen) vor dem Sport gehen die Expertenmeinungen seit Jahren auseinander. Warum soll man dehnen? Wann ist Stretching sinnvoll? Hilft Stretching gegen Muskelkater und Muskelverkürzungen? Wir haben die Antworten.
