Kategorie: Fitness & Workout

Die besten Infos und Tipps für Fitness und Workout!

Ist Joggen & Laufen in der Kälte gesund?

Ist Joggen & Laufen in der Kälte gesund?

⭐ Ist Laufen in der Kälte überhaupt gesund? Was gilt es zu beachten? Und wer sollte lieber nur bei Plusgraden laufen gehen? Hier die besten Tipps und Tricks für Training und Ausrüstung in der kälteren Jahreszeit.

Fitness-Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Fitness-Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

⭐ Jedes Frühjahr ist es das gleiche: Draußen erblüht die Natur, die Vögel zwitschern von den Bäumen, und dennoch kommen viele Menschen gerade zu dieser Zeit nicht auf Touren. Die besten Tipps, wie sie der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen schlagen und dem Eisen-und Vitaminmangel vorbeugen können.

Fitnessseiten im Internet

Die besten Fitness-Seiten im Internet

Wer fit und sportlich werden will, muss sich nicht unbedingt ins nächste teure Fitnesscenter schleppen oder die verstaubte Workout-Kassette aus den 1990er Jahren entstauben. Wenige Mausklicks reichen oft aus und schon findet man zahlreiche...