Geburtsvorbereitung & Geburt

Fit nach der Geburt – zurück zu alten Stärken

Freud und Leid des Mutterglücks liegen – zumindest bei den meisten Müttern – eng beisammen. Denn der kleine Knirps, der es sich neun Monate lang in im Bauch gemütlich machen durfte, hat Spuren hinterlassen. Abgesehen von der unheilvollen Zahl der zugenommenen Kilos die frau mit Schrecken zur Kenntnis nehmen muss, tragen Schwangerschaftsstreifen und ein schlaffer Bauch nicht wirklich dazu bei, sich rundherum wohl zu fühlen. Doch bevor es mit Hanteln und Übungsmatte zurück zur Wunschfigur geht sollten einige Dinge im Vorfeld geklärt werden.
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