Gesunde Ernährung trotz Zeitmangel: So geht’s!
⭐ Junk Food, fette Snacks und zuckersüße Softdrinks müssen nicht sein. Mit unseren Tipps für Fast Soul Food kommen Sie genussvoll durch den Alltag.
Gut und gesund essen will gelernt sein – deshalb hier informative Ernährungstipps für alle gesundheitsbewussten Schlemmer. Das Geheimnis einer gesunden und reichhaltigen Ernährung lautet Abwechslung, Mäßigung und Bewegung.
⭐ Junk Food, fette Snacks und zuckersüße Softdrinks müssen nicht sein. Mit unseren Tipps für Fast Soul Food kommen Sie genussvoll durch den Alltag.
⭐ Tee ist nicht nur ein wohlschmeckendes Getränk, sondern kann auch Ihre Gesundheit unterstützen. Hier die wichtigsten Infos zu Zubereitung & Wirkung.
⭐ Eiscreme, Sorbet, Wassereis – Speieseis ist nicht gleich Speiseeis, daher gibt es ein paar Dinge zu berücksichtigen. Wir haben für Sie die besten Tipps für einen ungefährdeten Eis-Genuss zusammengefasst.
⭐ Junk Food und Kantinenfraß müssen nicht sein. Wie Sie auch im Büro gesund essen und damit Ihr Wohlbefinden erhöhen können.
⭐ Ein alter neuer Trend: “Clean Eating”, im Vordergrund steht die Verwendung unverarbeiteter Lebensmittel ohne Zusatzstoffe, mit denen frisch gekocht wird. Dazu Vollkorn, Obst und Gemüse, wenig Zucker. Klar ist das gesund – oder doch nicht?
⭐ Advent light: Die besten Tipps wie Sie die Figurfalle Weihnachten umschiffen und Weihnachtsstimmung auch ohne übermäßige Kalorienzufuhr aufbauen.
⭐ Ausgewogenheit ist das Schlagwort, dann sind Verbote erst gar nicht notwendig. Eltern sind zudem Vorbilder in Sachen Ernährung …
⭐ Mineralölrückstände in an sich gesunden Lebensmitteln! Wie gesundheitsschädlich sind diese Erdölrückstände und gibt es Grenzwerte für MOAH und MOSH?
⭐ Solange Essen dabei nicht zum Lifestyle verkommt, sondern im Zusammenhang mit Nachhaltigkeit und Fairness in der Produktion gesehen wird, sind neue Foodtrends sinnvoll und willkommen. Hier die neuesten Entwicklungen.
⭐ Lässt sich mit Algen, Insekten, Wasserorganismen und Powerpflanzen wie Hanf der Spagat zwischen Genuss und Ressourcenschonung schaffen?