Sport & Training 15. Juli 2018 von Mag. Bolena · Published 15. Juli 2018 · Last modified 6. August 2018 Gesundes Schwimmen – Super Training für Rücken und FigurSchwimmen ist extrem gesund, allerdings nur, wenn man es auch richtig macht, denn gerade beim Brustschwimmen kann man viele Fehler machen. Die besten Tipps für einen maximalen Traininsspaß im Überblick.
Sport & Training 8. Juni 2018 von Redaktionsteam · Published 8. Juni 2018 · Last modified 6. August 2018 Stretching – richtig dehnen für mehr BeweglichkeitZum Thema Stretching (Dehnen) vor dem Sport gehen die Expertenmeinungen seit Jahren auseinander. Warum soll man dehnen? Wann ist Stretching sinnvoll? Hilft Stretching gegen Muskelkater und Muskelverkürzungen? Wir haben die Antworten.
Sport & Training 7. Juni 2018 von Redaktionsteam · Published 7. Juni 2018 · Last modified 6. August 2018 E-Bikes: die schlaue Alternative zum FahrradBeim Kauf eines E-Bikes spielen andere Kriterien eine Rolle als bei einem herkömmlichen Rad. Elektro-Bike Experte Christian Kohl hat uns verraten was die neue Technik so attraktiv macht und worauf man beim Kauf achten muss.
Sport & Training 4. Juni 2018 von Mag. Bolena · Published 4. Juni 2018 · Last modified 18. Juli 2018 Rafting, Canyoning & Co – was bei Actionsportarten zu beachten istJetzt, da die Temperaturen stetig ansteigen, ist genau der richtige Zeitpunkt für den Einstieg in eine der zahlreiche Trend- und Funsportarten, die sich vor allem bei warmer Witterung ausüben lassen. Zu diesen gehören unter...
Sport & Training 3. Juni 2018 von Redaktionsteam · Published 3. Juni 2018 · Last modified 18. Juli 2018 Krafttraining für die StrandfigurViele denken beim Begriff Krafttraining nach wie vor an schwitzende Bodybuilder, die ihre Körper an stählernen Foltergeräten bis an die Grenze treiben. Modernes Krafttraining kann heutzutage allerdings auch mit gezielten Übungen via Theraband, an...
Sport & Training 2. März 2018 von Redaktionsteam · Published 2. März 2018 · Last modified 5. März 2018 Basketball: Schnelligkeit & SprungkraftBasketball ist eine dynamische und attraktive Mannschaftssportart, bei der Sprungkraft, Reaktionsschnelligkeit, Geschicklichkeit und Koordinationsfähigkeit im Vordergrund stehen. Die Sportart stammt aus den USA und ist dort seit langer Zeit ein regelrechter Volkssport. Basketball verbessert...
Sport & Training 14. Januar 2018 von Mag. Bolena · Published 14. Januar 2018 · Last modified 6. März 2018 Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die PisteSchifahren gehört für die meisten Mitteleuropäer zum Winter wie Schwimmen zum Sommer. Die Pisten locken mit Pulverschnee, die Wälder sind romantisch verschneit und das neue Outfit wartet auf seinen ersten Einsatz. Doch nicht nur...
Sport & Training 11. Januar 2018 von Redaktionsteam · Published 11. Januar 2018 · Last modified 6. März 2018 Skiunfälle vermeiden: Ausdauer und gute Kondition helfen dabeiWer gut vorbereitet in den Winterurlaub startet, verringert die Gefahr, sich beim Sport im Schnee zu verletzen enorm. Nicht nur Profis, auch Hobby-Skisportler sollten fit sein, wenn sie die Ski anschnallen. Und Vorbereitung tut...
Sport & Training 10. November 2017 von Redaktionsteam · Published 10. November 2017 · Last modified 2. März 2018 Welche Sportarten sind gut für mich?Wer sich endlich dazu aufraffen konnte sich mit dem Thema Bewegung und Sport zu befassen, der stellt sich zwangsläufig die Frage: Welche Sportart ist für mich geeignet? Erfolg bescheren ausschließlich jene Sportarten, die einem...
Sport & Training 11. September 2017 von Redaktionsteam · Published 11. September 2017 · Last modified 1. Dezember 2017 Die besten Fitness Apps für Smartphones im ÜberblickApps für Smartphones gibt es wie Sand am Meer, der Bereich Fitness und Ernährung ist dabei ein Themenbereich, der von Entwicklern besonders heiß umkämpft ist. Doch welche Anwendung taugt wirklich um dem eigenen Körper...
