Sport & Training 5. März 2019 von Redaktionsteam · Published 5. März 2019 · Last modified 19. März 2019 E-Bikes: die schlaue Alternative zum Fahrrad⭐ Bessere Akkus & günstigere Preise machen E-Bikes so beliebt bei Alt & Jung. Plus: Fahrräder mit elektrischer Tretunterstützung fördern die Mobilität.
Sport & Training 4. März 2019 von Redaktionsteam · Published 4. März 2019 · Last modified 15. März 2019 Die häufigsten Sportverletzungen | Fitness⭐ Sportmedizinische Erkenntnisse zu den häufigsten Sportverletzungen und Tipps wie man die typischen Muskel- und Gelenksververletzungen vermeidet.
Sport & Training 7. Februar 2019 von Mag. Bolena · Published 7. Februar 2019 · Last modified 11. Februar 2019 Mit Pole-Dancing abnehmen?⭐ Beim Pole-Dancing werden Ausdauer trainiert und Muskeln aufgebaut. Gerade für Mädels, die sich gerne bewegen und tanzen, die Gymnastik lieben und auch generell ein wenig kreativ sind, ist dieser Sport, bei dem man auch rasch abnimmt, perfekt.
Sport & Training 16. Januar 2019 von Kave Atefie · Published 16. Januar 2019 Schwimmen: gesunde Sportart für Kinder, Jugendliche & Erwachsene⭐ Schwimmen ist die ideale Sportart für alle Altersgruppen: Sie belastet zahlreiche Muskelpartien, fördert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Sport & Training / Stütz-/Bewegungsapparat 5. Januar 2019 von Kave Atefie · Published 5. Januar 2019 · Last modified 15. März 2019 Faszientraining gegen Rückenschmerzen⭐ Faszientraining: Wer sich nicht bewegt, verklebt! Drei einfache Übungen mit der Faszienrolle bei Rückenschmerzen & Beschwerden im Bewegungsapparat.
Sport & Training 20. Dezember 2018 von Redaktionsteam · Published 20. Dezember 2018 · Last modified 15. März 2019 EMS-Training was ist das?⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
Sport & Training 3. Dezember 2018 von Mag. Bolena · Published 3. Dezember 2018 Skitourengehen – Ausrüstung, Technik, Training⭐ Immer mehr Menschen entdecken die Schönheiten des Skitourengehens, nicht alle halten sich aber an das Gebot des fairen Miteinander in der Natur. Daher haben wir die wichtigsten Infos über Ausrüstung, Regeln, Technik und Training für Sie zusammengefasst.
Sport & Training 6. November 2018 von Mag. Bolena · Published 6. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die Piste⭐ Mit der richtigen Skigymnastik fit & verletzungsfrei: Hier unser Trainingsvideo für die speziellen Anforderungen auf der Piste. Kurz & knackig!
Sport & Training 5. November 2018 von Redaktionsteam · Published 5. November 2018 · Last modified 18. März 2019 Eiweißpulver – Was bringt das eigentlich?Beim Eiweißpulver, das auch als Proteinpulver bekannt ist, handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem sehr hohen Eiweißgehalt. Eiweiß kann aus verschiedenen Quellen kommen, besonders eiweißreiche Nahrungsmittel sind beispielsweise Milch, Soja, Molke, Eier....
Sport & Training 4. November 2018 von Redaktionsteam · Published 4. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Sportunterwäsche & Funktionsbekleidung – worauf es wirklich ankommt⭐ Erfolgreiches Training bedarf der richtigen Ausrüstung. Hier die besten Tipps welche Eigenschaften bei Sportunterwäsche & Funktionsbekleidung besonders wichtig sind.
