Sport & Training 4. Oktober 2018 von Redaktionsteam · Published 4. Oktober 2018 · Last modified 8. Oktober 2018 EMS-Training was ist das?⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
Sport & Training 25. August 2018 von Redaktionsteam · Published 25. August 2018 · Last modified 2. Oktober 2018 Muskelzerrung – Aufwärmen ist besser als Heilen!Schnell ist’s passiert: eine ungeschickte Bewegung beim Sport oder bei anderen Belastungen, der Schmerz schießt in den betroffenen Muskel, dieser lässt sich nicht mehr richtig bewegen – Muskelzerrung. Was tun?
Sport & Training 24. August 2018 von Redaktionsteam · Published 24. August 2018 · Last modified 2. Oktober 2018 Fußball – Teamsport mit hohem VerletzungsrisikoFußball ist eine der beliebtesten Teamsportarten der Welt – doch welche speziellen Verletzungefahren lauern und wie kann man diese möglichst vermeiden?
Sport & Training 15. Juli 2018 von Mag. Bolena · Published 15. Juli 2018 · Last modified 6. August 2018 Gesundes Schwimmen – Super Training für Rücken und FigurSchwimmen ist extrem gesund, allerdings nur, wenn man es auch richtig macht, denn gerade beim Brustschwimmen kann man viele Fehler machen. Die besten Tipps für einen maximalen Traininsspaß im Überblick.
Sport & Training 8. Juni 2018 von Redaktionsteam · Published 8. Juni 2018 · Last modified 6. August 2018 Stretching – richtig dehnen für mehr BeweglichkeitZum Thema Stretching (Dehnen) vor dem Sport gehen die Expertenmeinungen seit Jahren auseinander. Warum soll man dehnen? Wann ist Stretching sinnvoll? Hilft Stretching gegen Muskelkater und Muskelverkürzungen? Wir haben die Antworten.
Sport & Training 7. Juni 2018 von Redaktionsteam · Published 7. Juni 2018 · Last modified 6. August 2018 E-Bikes: die schlaue Alternative zum FahrradBeim Kauf eines E-Bikes spielen andere Kriterien eine Rolle als bei einem herkömmlichen Rad. Elektro-Bike Experte Christian Kohl hat uns verraten was die neue Technik so attraktiv macht und worauf man beim Kauf achten muss.
Sport & Training 4. Juni 2018 von Mag. Bolena · Published 4. Juni 2018 · Last modified 18. Juli 2018 Rafting, Canyoning & Co – was bei Actionsportarten zu beachten istJetzt, da die Temperaturen stetig ansteigen, ist genau der richtige Zeitpunkt für den Einstieg in eine der zahlreiche Trend- und Funsportarten, die sich vor allem bei warmer Witterung ausüben lassen. Zu diesen gehören unter...
Sport & Training 3. Juni 2018 von Redaktionsteam · Published 3. Juni 2018 · Last modified 18. Juli 2018 Krafttraining für die StrandfigurViele denken beim Begriff Krafttraining nach wie vor an schwitzende Bodybuilder, die ihre Körper an stählernen Foltergeräten bis an die Grenze treiben. Modernes Krafttraining kann heutzutage allerdings auch mit gezielten Übungen via Theraband, an...
Sport & Training 2. Mai 2018 von Redaktionsteam · Published 2. Mai 2018 · Last modified 10. Oktober 2018 Sportunterwäsche & Funktionsbekleidung – worauf es wirklich ankommtSport und Bewegung sind gesund und halten fit. Fast jeder zweite Österreicher ab 15 Jahren treibt mindestens einmal in der Woche Sport und etwa ein Drittel der Bevölkerung ist mit zwei bis drei Mal...
Sport & Training 2. April 2018 von Redaktionsteam · Published 2. April 2018 · Last modified 8. Oktober 2018 Eiweißpulver – Was bringt das eigentlich?Beim Eiweißpulver, das auch als Proteinpulver bekannt ist, handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem sehr hohen Eiweißgehalt. Eiweiß kann aus verschiedenen Quellen kommen, besonders eiweißreiche Nahrungsmittel sind beispielsweise Milch, Soja, Molke, Eier....
