Mit Minitrampolin die Fitness steigern – kleines Gerät, große Wirkung
⭐ Hüpfen am Mini-Trampolin ist gesund, aber nicht ganz so einfach, wie es scheint. So steigern Sie Ihre Fitness und vermeiden Trampolinunfälle.
Kategorie: Sport & Training
Die besten Tipps für Hobbyathleten und Leistungssportler.
Hobbysportler leben gefährlich: So mindern Sie das Gefahrenrisiko
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Gesundes Schwimmen – Super Training für Rücken und Figur
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Worauf bei Fitness Tracker zu achten ist
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Welche Sportarten sind gut für mich?
⭐ Alle laufen, radeln, skaten – nur du hast keine Lust, dafür aber ein schlechtes Gewissen. Wir haben uns ein paar Sportarten genauer angesehen.
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Sport mit dem Hund: Wie werde ich gemeinsam mit meinem Hund fit?
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Besitzen Muskeln Heilkraft?
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Stretching – richtig dehnen für mehr Beweglichkeit
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Richtiges Training – Einführung und Startübungen
⭐ Optimales Fitnesstraining – einfache Sport Startübungen zu Hause ganz ohne Geräte, halten die Lebensgeister wach und machen obendrein noch Spass.
