Sport & Training 5. Juni 2015 von Redaktionsteam · Published 5. Juni 2015 · Last modified 15. März 2018 Kinesio-Tapes – mehr als bunte Pflaster?Egal ob bei den Kickerstars der Fußball-EM, oder den Athleten der Sommerolymipade, immer häufiger sieht man Leistungssportler, die auf Kinesio-Tapes schwören. Die bunten Pflaster sollen wahre Wunder bei Sportverletzungen wirken, weshalb mittlerweile auch immer...
Sport & Training 26. März 2015 von Redaktionsteam · Published 26. März 2015 · Last modified 20. September 2018 Akupunkturpflaster und Kinesio-Tapes – heilende Klebebänder?Nach wie vor erfreuen sich die bunten Klebebänder an Schultern, Armen und Beinen von Sportlern größter Beliebtheit. Doch welchen Zweck haben sogenannte Kinesio-Tapes eigentlich, wie funktionieren sie und bringen sie auch Hobbysportlern etwas? Die...
Sport & Training 16. Oktober 2014 von Redaktionsteam · Published 16. Oktober 2014 · Last modified 27. April 2016 Mountainbiken – gesunder Actionspaß für Jung und AltDer Weg ist das Ziel: wer mit dem Fahrrad Kilometer macht, absolviert so ganz nebenbei ein perfektes Fitnesstraining – das gilt für Mountainbiker ganz besonders. Das Fahrradfahren am Berg fasziniert Jung und Alt, Freizeit-...
Sport & Training 10. Juni 2014 von Redaktionsteam · Published 10. Juni 2014 · Last modified 23. September 2016 Krafttraining für die StrandfigurViele denken beim Begriff Krafttraining nach wie vor an schwitzende Bodybuilder, die ihre Körper an stählernen Foltergeräten bis an die Grenze treiben. Modernes Krafttraining kann heutzutage allerdings auch mit gezielten Übungen via Theraband, an...
Sport & Training 15. Mai 2014 von Redaktionsteam · Published 15. Mai 2014 · Last modified 29. September 2017 Mit sportlichem Elan zur perfekten SommerfigurDer kurze und vor allem milde Winter ist in diesem Jahr zur großen Freude der meisten Menschen – vielleicht mit Ausnahme der begeisterten Wintersportler – schon ungewöhnlich zeitig in frühlingshaftes Wetter übergegangen. Ein Umstand...
Sport & Training 11. April 2014 von Mag. Bolena · Published 11. April 2014 · Last modified 7. Mai 2014 Tischtennis – gesundes Rückschlagspiel für alle AltersgruppenTischtennis ist die fünftbeliebteste Sportart der Welt und eine der beliebtesten Ballsportarten überhaupt. Das temporeiche Rückschlagspiel gilt als perfekter „Gesundheitssport“, fördert er doch Herz, Kreislauf und Konzentration in jedem Alter. Kaum eine andere Sportart...
Sport & Training 11. Januar 2014 von Redaktionsteam · Published 11. Januar 2014 · Last modified 6. November 2017 Rückenleiden: So stärken Sie Ihr KreuzMit Rückenschmerzen hat wohl jeder Mensch im Laufe seines Lebens mindestens einmal zu kämpfen. Angesichts mangelnder Bewegung und einer einseitigen Belastung der Rückenmuskulatur am Arbeitsplatz sind Rückenleiden mittlerweile zu einer Volkskrankheit avanciert. Aber auch...
Sport & Training 10. Januar 2014 von Redaktionsteam · Published 10. Januar 2014 · Last modified 3. November 2015 Mit Minitrampolin die Fitness steigern – kleines Gerät, große WirkungHäufige Müdigkeit und Stress im Beruf wie auch im Privatleben gehören bei vielen Menschen mittlerweile zum Alltag. Ausreichend Bewegung ist ein probates Mittel um gegen den Leistungsdruck gewappnet zu sein, Krankheiten vorzubeugen und das...
Sport & Training 5. September 2013 von Redaktionsteam · Published 5. September 2013 · Last modified 30. August 2016 Sport mit dem Hund: Wie werde ich gemeinsam mit meinem Hund fit?Der Hund ist für seine Besitzer der beste Freund und ein treuer Wegbegleiter. Gemeinsamer Sport untermauert die Freundschaft und ist ein wichtiger Aspekt für den allgemeinen Gesundheitszustand des Hundes und des Halters. Doch welche...
Sport & Training 19. August 2013 von Redaktionsteam · Published 19. August 2013 · Last modified 10. Oktober 2016 RAA: TEAM gesund.co.at finisht sensationellDie kühnsten Träume sind tatsächlich wahr geworden. Unser TEAM gesund.co.at hat es geschafft und ist beim Race Around Austria (RAA) nicht nur sicher sondern auch unglaublich schnell ins Ziel gekommen. Für die 2.200 Kilometer...
