⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
⭐ Was Sie schon immer über Tischtennis wissen wollten – Regeln, Risiken & Kuriosa der schnellsten Rückschlagsportart der Welt für Spieler jeden Alters.
⭐ Erfolgreiches Training bedarf der richtigen Ausrüstung. Hier die besten Tipps welche Eigenschaften bei Sportunterwäsche & Funktionsbekleidung besonders wichtig sind.
Jetzt, da die Temperaturen stetig ansteigen, ist genau der richtige Zeitpunkt für den Einstieg in eine der zahlreiche Trend- und Funsportarten, die sich vor allem bei warmer Witterung ausüben lassen. Zu diesen gehören unter...
⭐ Muskelaufbau mit Köpfchen: wie Sie mit ausgewogener Ernährung und moderatem Krafttraining ihre Wunschfigur erreichen.
⭐ Während die Industrie immer neue, ausgefallenere Sport- & Freizeitgeräte entwickelt, feiert das gute alte Wandern ein Comeback. Motto: Natur pur!
⭐ Eine Laufanalyse hilft die perfekten Laufschuhe zu finden und damit langzeitige Fehlstellungen der Knie- und Fußgelenke zu vermeiden.
Der Berg ruft! Tausende von Wanderfans machen sich im Spätsommer auf in luftige Höhen. Doch Rückenpatienten drohen – bei allem sportlichen Enthusiasmus – oft unbekannte Gefahren, die den strapazierten Rücken und die Gelenken belasten....
Den Kater nach einer durchzechten Nacht kennen die meisten von uns wohl genauso wie den Muskelkater – erster das Ergebnis übermäßigen Feierns, zweiter die Folge von zu viel körperlicher Betätigung. Beiden ist gemeinsam, dass...
Hinein in die Trainingskleidung, Laufschuhe anziehen und los geht’s! Voll Motivation und Elan starten wir eine Joggingrunde. Doch schon nach kurzer Zeit kommt die schmerzende Ernüchterung: Ein ungutes Ziehen im Mittel- und Oberbauch hält...
