Kategorie: Sport & Training

5. Februar 2024

Tischtennis – gesundes Rückschlagspiel für alle Altersgruppen

⭐ Was Sie schon immer über Tischtennis wissen wollten – Regeln, Risiken & Kuriosa der schnellsten Rückschlagsportart der Welt für Spieler jeden Alters.

Sport & Training

22. Oktober 2023

Skitourengehen – Ausrüstung, Technik, Training

⭐ Immer mehr Menschen entdecken gerade in diesen Zeiten die Schönheiten des Skitourengehens, oft magelt es aber an den grundsätzlichen Kenntnissen. Daher die wichtigsten Infos über Ausrüstung, Regeln, Training & Co.

Sport & Training

5. Oktober 2023

Eiweißpulver – Was bringt das eigentlich?

⭐ Ist Eiweiß-Supplementierung als Nahrungsergänzung für Sportler sinnvoll oder gar notwendig? Was bringen die diversen Eiweißpulver?

Die besten Tipps zur vermeidung von Skiunfällen

Die beliebtesten Winterthemen / Sport & Training

4. Januar 2023

Skiunfälle vermeiden: Ausdauer und gute Kondition helfen dabei

⭐ Wer gut vorbereitet in den Winterurlaub startet, verringert die Gefahr, sich beim Sport im Schnee zu verletzen enorm. Die besten Tipps.

Diabetiker-Infos / Sport & Training

18. Oktober 2022

Diabetes und Sport

⭐ Allein in Österreich leidet etwa eine halbe Million Menschen an Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) – Sport ist für sie oft besser als Diät.

Sport & Training

16. September 2022

Muskelzerrung – Aufwärmen ist besser als Heilen!

⭐ Schnell ist’s passiert: eine ungeschickte Bewegung beim Sport oder bei anderen Belastungen, der Schmerz schießt in den betroffenen Muskel. Doch was tun bei einer Muskelzerrung?

Rafting, Canyoning & Co - was bei Actionsportarten zu beachten ist

Sport & Training

4. Juni 2022

Rafting, Canyoning & Co – was bei Actionsportarten zu beachten ist

Jetzt, da die Temperaturen stetig ansteigen, ist genau der richtige Zeitpunkt für den Einstieg in eine der zahlreiche Trend- und Funsportarten, die sich vor allem bei warmer Witterung ausüben lassen. Zu diesen gehören unter...