Sport mit dem Hund: Wie werde ich gemeinsam mit meinem Hund fit?
⭐ Der Hund ist nicht nur der beste Freund und Wegbegleiter des Halters, er kann auch der Gesundheit und Fitness förderlich sein.
Kategorie: Sport & Training
Besitzen Muskeln Heilkraft?
⭐ Abgesehen von ästhetischen Aspekten haben Muskeln noch weitere Vorteile: sie wirken präventiv gegen Krankheiten und stärken das Selbstbewusstsein.
Pilates – modernes Ganzkörpertraining für den Alltag
⭐ Pilates ist perfekt für jung und alt. Wir haben die wichtigsten Infos über das moderne Ganzkörpertraining für den Alltag zusammengefasst.
Nordic Walking: Top-fit in leichtem Schritt
⭐ Nordic Walking, ist durch den forcierten Armeinsatz das ideale Training für alle, die effizient fit werden wollen. Alles über Ausrüstung & Technik!
Unfallort Skipiste – Bessere Vorbereitung verringert das Unfallrisiko
⭐ Ein Drittel aller Freizeitunfälle passiert auf der Skipiste. Unfälle & Verletzungen lassen sich mit unseren Profi-Tipps von Trainern aber vorbeugen.
Skaten: Fatburner mit optimalem Kalorienverbrauch
⭐ Inline skaten ist gut für die Gelenke, fördert das Muskelwachstum und lässt die Kalorien nur so purzeln. Die besten Tipps für Training & Ausrüstung.
Mountainbiken – gesunder Actionspaß für Jung und Alt
⭐ Beim Mountainbiken wird Kraft, Ausdauer, Technik & Koordination trainiert. Für gefahrlosen Spaß muss aber die Ausrüstung passen. Hier unsere Tipps!
Barfußschuhe: Natural Running – Lauftrend mit Hindernissen
⭐ Ein natürliches Laufgefühl – ganz ohne Schnüren und Drücken – ermöglichen sogenannte Barfußschuhe oder Minimalschuhe.
Gesundes Schwimmen – Super Training für Rücken und Figur
⭐ So vermeiden Sie häufige Fehler – die besten Infos und Tipps für maximalen Traininsspaß. Für Anfänger und Fortgeschrittene!
Faszientraining gegen Rückenschmerzen
⭐ Faszientraining: Wer sich nicht bewegt, verklebt! Drei einfache Übungen mit der Faszienrolle bei Rückenschmerzen & Beschwerden im Bewegungsapparat.
