Kaum Kohlenhydrate – Low Carb für Anfänger
⭐ Worauf Einsteiger bei kohlenhydratreduzierter Kost achten müssen und welche Low Carb Gerichte sich mit wenig Aufwand kreieren lassen.
Kategorie: Gesunde Ernährung
Antioxidantien – Kampf den freien Radikalen
⭐ Antioxidantien sind gesund & verlangsamen den Alterungsprozess durch freie Radikale. Aber was sind Antioxidantien überhaupt und in welchen Lebensmittel kommen sie vor?
Papanași – die rumänischen Topfen Donuts | Rezept
⭐ Papanași zählen neben Julfa und Alivenci zu den beliebtesten rumänischen Desserts. Zu Recht, denn das Schmalzgebäck aus Topfenteig schmeckt genial. Suchtgefahr!
Pilzspätzle mit Kerbelschaum | Rezept
⭐ Pilze harmonieren wunderbar mit dem leicht pfeffrigen, anisartigen Geschmack von Kerbel – die perfekte Voraussetzung für unser Spätzle-Rezept. Empfehlung!
Lángos mit Apfelgel, Geselchtem & Kren | Rezept
⭐ Lángos einmal anders: wir bereiten die köstlich flaumig-knusprigen Fladen aus Hefeteig mit fruchtigem Apfelgel, herzhaften Geselchtem & scharfen Kren zu. Top!
Erdäpfelgulasch mit veganer Bratwurst | Rezept
⭐ Spoiler-Alarm: Gulasch ohne Fleisch mag verwegen klingen, steht dem Original aber um nichts nach. Glauben Sie nicht? Glauben Sie’s doch!
Hühnersuppe mit Pistaziennockerl | Rezept
⭐ Die Mär von der gesunden Hühnersuppe hat sich als Tatsache herausgestellt und ist wissenschaftlich erwiesen: Hühnersuppe boostet das Immunsystem und lindert Symptome bei Erkältungen.
Gesunde Gewürze im Advent
⭐ Typische Advent-Gewürze im Fokus: Zimt, Kardamom, Muskatnuss & Co. schmecken nicht nur herrlich, sie wärmen auch von innen & pushen das Immunsystem.
Biofisch, frischer Fisch, Tiefkühlfisch, Dosenfisch?
⭐ Wir haben für Sie recherchiert, warum (Bio-)Fisch so gesund ist, worauf Sie beim Einkauf achten müssen & welche Fische die meisten Nähstoffe liefern.
Kartoffel, Erdapfel, Grundbirn – die tolle Knolle
⭐ Egal ob Kartoffel oder Erdapfel, in der Küche sind die Knollenfrüchte wahre kulinarische Alleskönner und kalorienärmer als jede andere Sättigungsbeilage.
