Sholeh Zard – persischer Safran Reispudding | Rezept
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Kategorie: Gesunde Ernährung
Transfettsäuren – die unbekannte Gefahr
⭐ Speziell industriell produzierte Nahrung und Fast Food ist oft voller Transfettsäuren. Wie gefährlich sind Transfette wirklich?
Gefüllte Brandteigkrapfen | Rezept für Weihnachten & Festtage
⭐ Festliche Brandteigkrapfen mit Zimt-Orangen-Füllung: Lockerer Brandteig, aromatische Winterfüllung und Tipps für vegane Alternativen.
Weihnachtlicher grüner Matcha Latte | Cremiges Winterrezept
⭐ Aromatischer Matcha Latte für den Winter: cremig, antioxidativ und weihnachtlich dekoriert. In wenigen Minuten zubereitet – inklusive veganer Variante.
Ingwer: die universelle Arznei
⭐ Ingwer schmeckt nicht nur gut, seine scharfen Inhaltsstoffe helfen auch bei zahlreichen Beschwerden. Tipp: er lässt sich gut selbst anpflanzen.
Senf – der gesunde Alleskönner
⭐ Senf ist nicht nur ein herrliches Gewürz, sondern auch ein wirksames Haus- und Heilmittel. Er ist kalorienarm aber reich an Vitamin C und Eisen.
Dörrobst: warum getrocknete Früchte so gesund sind
⭐ Dörrobst gibt Kraft und sättigt. Trockenfrüchte enthalten kaum Fett, der Fruchtzucker geht langsamer ins Blut über, was den Stoffwechsel weniger belastet.
Rollmops selbst gemacht | Rezept
⭐ Rollmops selbst gemacht? Mit unserem Rezept kein Problem, denn der sauer eingelegte Heringslappen mit Gurke und Zwiebel ist absolut keine Hexerei.
Wärmende Lebensmittel für kalte Wintertage
⭐ Wärmende Gewürze und Wintergemüse: So unterstützen Sie Ihr Immunsystem und regulieren mit der richtigen Ernährung Ihre Körperwärme in der kalten Jahreszeit.
Verführerische Vanillekrapfen | Rezept
⭐ Vanillekrapfen selber machen? Oh ja, der Aufwand lohnt sich, denn der flaumig-süße Germteig mit der cremigen Vanillefüllung birgt Suchtgefahr!
