Die Top 10 der gesündesten regionalen Obst- und Gemüsesorten
⭐ Es müssen nicht immer Goji-Beeren, Açaí, Acerola oder Physalis sein, Superfoods gibt es auch unter heimischen Obst- und Gemüse. Hier unsere Top 10.
Kategorie: Gesunde Ernährung
Kimchi – fermentierter Chinakohl | Rezept
⭐ Fermentieren ist absolut keine Hexerei und perfekt für Zeiten, in denen kein frisches Gemüse erhältlich ist. Königsklasse: selbstgemachtes Kimchi.
Ist Salz gesund oder ungesund?
⭐ Einerseits ist Salz für den Menschen lebenswichtig, andererseits birgt salzintensive Ernährung gesundheitliche Risiken. Wie ist der Stand der Dinge?
Naan vom Grill | Rezept
⭐ Naan, das typisch indische Fladenbrot lässt sich ganz einfach selbst machen! Und frisch vom Grill schmeckt es am besten. Hier unser schnelles Rezept zum Nachkochen.
Süße Minze-Melissen Creme | Rezept
⭐ Auf Basis von Kondensmilch, geben Pfefferminze & Zitronenmelisse dieser Creme, die auch als süßes Pesto durchgeht, das besondere Aroma. Empfehlung!
Waldmeister | Wildpflanzen in der Küche
⭐ Der Waldmeister ist nicht nur ein wunderbar duftendes Wildkraut, sondern erweist sowohl als Heil- als auch Genusspflanze seit jeher gute Dienste.
Apfel – warum das pralle Obst tatsächlich so gesund ist
⭐ Sind Äpfel wirklich so gesund? Was steckt alles drin im Apfel? Sie haben die Fragen, wir die Antworten. Alles Wissenswerte über Kalorien, Vitamine, Nährwerte & Co. hier.
Fermentierte Lebensmittel: schmackhaft und gesund
⭐ Fermentiertes Gemüse ist im Trend: es schmeckt gut, stärkt unsere Abwehrkräfte und sorgt außerdem für eine gesunde Darmflora.
Scharfe Ingwer Ripperl | Rezept
⭐ Zum Finish auf den Rost: mit dem frischen Ingwer in der Marinade, sind die Schweinsripperl ein scharf-würziger Gaumenschmaus für alle Grillfreunde.
Kokoscreme mit Cranberry-Kompott | Rezept
⭐ Kokos & Cranberries – die perfekte Kombination. Mit unserem Kokoscreme mit Cranberry-Kompott Rezept sorgen Sie für Aufsehen. Unbedingt ausprobieren!
