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Augenflimmern oder auch “Augenrauschen” (Flimmerskotom)

Augenflimmern oder auch “Augenrauschen” (Flimmerskotom)

Augenflimmern

Augenflimmern tritt durch Durchblutungsstörung des Gehirns halb- oder beidseitig auf. Augenflimmern entsteht meist bei langen Bildschirmarbeiten, kann aber auch durch starke psychische und physische Belastung und/oder durch Medikamente hervorgerufen werden. Dies ist meist ein Vorläufer- oder Begleitsymptom einer Migräne oder aber Hauptsymptom einer isolierten Augenmigräne. Sehstörung in Form schnell wechselnder Lichterscheinungen vor allem bei Netz-, Aderhautentzündung, Netzhautablösung, Myopie (Kurzsichtigkeit), in Kombination mit gleichzeitigen Verdunkelungen und Halbseitenkopfschmerz könnte auch als Frühsymptom des Glaukoms (Grüner Star) gewertet werden.



Was passiert hier in meinem Auge?

Die Augen ermüden, tränen, erröten, brennen oder flimmern, die Nah- oder Fernsicht verschwimmt, Doppelbilder entstehen, der Nacken ist verspannt, Kopf- und Rückenschmerzen treten auf.

Behandlung

Nach etwa zwei Stunden Bildschirmarbeit, empfiehlt sich eine kleine Pause von etwa 15 Minuten. Erfrischen Sie sich mit kaltem Wasser und machen Sie Dehnungsübungen um die Muskulatur zu lockern, atmen Sie frische Luft und machen Sie eine kleine Augenübung, da auch der Augenmuskel entspannt werden möchte.

Decken Sie das linke Auge mit der rechten Hand ab. Dann halten Sie die linke Hand mit ausgestrecktem Arm vor das rechte Auge. Betrachten Sie die Handfläche. Bewegen Sie die Hand langsam auf das Auge zu und wieder weg. Versuchen Sie dabei immer, das Auge scharf auf die Hand einzustellen. Danach trainieren Sie mit der anderen Hand und dem anderen Auge. Oder stellen Sie sich mit gegrätschten Beinen hin. Drehen Sie den Oberkörper mehrmals langsam in den Hüften hin und her. Lassen Sie Ihren Blick diese Bewegung verfolgen. Betrachten Sie dabei die Gegenstände rund um sich genau. Nach 2 Minuten halten Sie an und schließen die Augen. Versuchen Sie gleichmäßig zu atmen. Wiederholen Sie die Übung mehrmals täglich.

Bei permanent auftretenden Symptomen machen Sie einen Besuch bei Ihrem Augenarzt, der sich gerne Zeit für Sie nimmt.

Linktipps:

- Ergonomie am Bildschirm-Arbeitsplatz
- Arbeits- und Gesundheitsschutz
- Tipps zum Arbeiten am Bildschirm
- Augengymnastik für besseren Durchblick am Arbeitsplatz
- Computer & Fernsehen – Belastungsprobe für die Augen
- Voraussetzungen für gesundes Arbeiten am Bildschirm
- Tag der Augenvorsorge: Augenuntersuchungen wichtig

Augenkrankheiten

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