Gesunde Ernährung

Baileys-Creme mit Löffelbiskuits | Rezept

Baileys-Creme mit Löffelbiskuits | Rezept

————————– Zutaten: Zutaten für 4 Personen: 300 ml Milch 1 Packung Cremepulver “Schoko-Geschmack” (für 300 ml Milch) 7-8 EL Whiskey-Sahne-Likör (zum B. Baileys) 200 g Schlagsahne 1 Päckchen Vanillin-Zucker 12 Löffelbiskuits evtl. kandierte Nüsse...

Gemüse-Reispfanne mit Krabben | Rezept

Gemüse-Reispfanne mit Krabben | Rezept

————————– Zutaten: Zutaten pro Person: 50 g Langkornreis, Salz 1 große Karotte (ca. 150 g) 1-2 Lauchzwiebeln 1 kleine rote Paprikaschote (ca. 150 g) 30 g TiefseeKrabbenfleisch 1 TL (5 g) Öl ca. 1/2...

Topfenpuffer mit Gemüse | Rezept

Topfenpuffer mit Gemüse | Rezept

————————– Zutaten: Zutaten pro Person: 1/2 Bund Schnittlauch 50 g + 100 g Magertopfen Salz, weißer Pfeffer 1 kleine Zucchini (100 g) 1 kleine Karotte (50 g) 1 kleine Kartoffel (50 g) 1 Ei...

Röstbratwürstchen

Festwiesenpfanne mit Röstbratwürstchen | Rezept

————————– Zutaten für 4 Personen 4 Hähnchenunterkeulen 50 g durchw. Räucherspeck 1 große Zwiebel 1 Dose (850 ml) Sauerkraut 1/4 l Apfelsaft 2 EL Öl 1 TL klare Brühe (Instant) Edelsüß-Paprika Salz, weißer Pfeffer...

Gleichgewicht im Körper mit der Fünf Elemente-Ernährung

Gleichgewicht im Körper mit der Fünf Elemente-Ernährung

Seit mehr als 3000 Jahren bedient sich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) eines ganzheitlichen Ernährungssystems, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten. Bei uns ist diese Ernährungsform als 5 Elemente-Küche bekannt. Aber keine Angst,...

Kaninchen in Muscadet | Rezept

Kaninchen in Muscadet | Rezept

————————– Zutaten (4 Personen): 1 mittelgroße Möhre 1 kleine Stange Staudensellerie 500 g Schalotten oder kleine Zwiebeln 2 Knoblauchzehen je 2-3 Stiele Petersilie, Rosmarin und Thymian 1 Lorbeerblatt 4 Kaninchenkeulen und 2 Kaninchenrücken (ca....

Ö-Norm für Essen ohne Reue

Ö-Norm für Essen ohne Reue

Eine neue ON-Regel definiert Qualitätskriterien für ernährungsmedizinische Beratung: Diplomierte Diätassistentinnen und ernährungsmedizinische Beraterinnen haben die Wichtigkeit von Qualitätsmanagement und Qualitätssicherung im Bereich der gehobenen medizinisch-technischen Dienste erkannt und sich für die Erarbeitung einer ON-Regel...

Apfel-Calvados-Palatschinken | Rezept

Apfel-Calvados-Palatschinken | Rezept

————————– Zutaten (für 4 Personen): 150 g Mehl 1 Packung Vanillesoße (zum Kochen; für 1/2 l Milch) 4 mittelgr. Eier, 1/4 l Milch Salz, 1 EL Mandelblättchen 2 mittelgr. Äpfel (zum B. Elstar) 4...

Puten Schaschlik mit Salsa | Rezept

Puten Schaschlik mit Salsa | Rezept

————————– Zutaten: pro Person: 6 kleine Tomaten 1 mittelgroße Zwiebel 2-3 Stiele Petersilie 1-2 EL Tomaten-Ketchup Salz, schwarzer Pfeffereinige Spritzer Tabasco 1 Paprikaschote (z. B. gelb; ca. 200 g) 100 g Puten- oder Schweineschnitzel...

Bouillon mit Lachsnockerl | Rezept

Bouillon mit Lachsnockerl | Rezept

————————– Zutaten (für 4 Personen): 200 g Lachsfilet 1 kleine Zwiebel 1 Bund Suppengrün 1-2 EL Öl 2 EL Gemüsebrühe 1 TL Zitronensaft 8-10 EL (80-100 g) gut gekühlte Schlagsahne 1 Eiweiß (Gr. M)...