Smoothies: sinnvolle Alternative zu Obst und Gemüse?
⭐ Smoothies: gesund, natürlich & voller Vitamine – verspricht der Handel. Doch was steckt wirklich in den kleinen Fläschchen im Kühlregal?
Kategorie: Ernährung & gesundes Leben
Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?
Pausenlos versprechen uns Werbeeinschaltungen in den Medien, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel zu besserem Aussehen oder mehr Gesundheit beiträgt.
Gesund ernähren geht ganz einfach
⭐ Ernährungsempfehlungen wechseln zwar immer wieder, doch gewisse Konstante lassen sich schon zweifelsfrei festmachen. Ein Überblick.
Die besten TCM Rezepte aus der 5-Elemente-Küche
⭐ Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) empfiehlt jedem Menschen die passende Ernährung: regional, saisonal, frisch. Alles rund um die 5-Elemente-Küche und die besten TCM-Rezepte für Ihr Wohlbefinden.
Lutein: Ein Carotinoid mit Power
⭐ Dem Pflanzenpigment Lutein wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Augenstoffwechsel nachgesagt.
Kürbiskerne: kleine Kerne, große Wirkung
⭐ Wer Kürbiskerne in den Speiseplan einbaut, genießt einen gesunden Snack, fördert seine Verdauung und füllt seine Protein- & Mineralstoffspeicher auf.
Laktoseintoleranz: Was ist Milchzuckerunverträglichkeit?
⭐ Laktoseintoleranz ist die Unverträglichkeit von Milchzucker. Der Verzehr von Milch oder Milchprodukten führt bei Betroffenen zu Verdauungsproblemen.
Verleihen Energy-Drinks wirklich Flügel?
⭐ Energy-Drinks sollen aufputschen und zu einer Leistungssteigerung führen. Dafür sorgen vor allem Zucker & Koffein, das ist aber nicht gerade gesund.
Wie gesund ist Leitungswasser?
⭐ Immer wieder wird lanciert, dass Leitungswasser nicht so gut sei wie abgefülltes Wasser. Doch das ist zumeist – zumindest bei uns in Österreich – absoluter Humbug.
Wofür wird das Nahrungsergänzungsmittel L-Carnosin eingesetzt?
⭐ Es wird vermutet wird, dass L-Carnosin die Zellalterung in unserem Körper wesentlich verlangsamen könnte. Was ist dran am Nahrungsergänzungsmittel?
