Gesund ernähren geht ganz einfach
⭐ Ernährungsempfehlungen wechseln zwar immer wieder, doch gewisse Konstante lassen sich schon zweifelsfrei festmachen. Ein Überblick.
Kategorie: Ernährung & gesundes Leben
Azidose: Störung des Säure-Basen-Haushalts
⭐ Absinken des pH-Werts im Blut: von Übersäuerung (Azidose) spricht man, wenn der Säure-Basen-Haushalt im menschlichen Körper gestört ist.
Brainfood – gesunde Nahrung für das Gehirn
⭐ Was ist Brainfood? Ganz einfach: gesunde Gehirnnahrung! Sowohl die Gesundheit als auch die Funktion des Gehirns, sind durch richtige Ernährung beeinflussbar. Wie Sie mit den richtigen Nahrungsmitteln ihre grauen Zellen in Schwung bringen.
Lutein: Ein Carotinoid mit Power
⭐ Dem Pflanzenpigment Lutein wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Augenstoffwechsel nachgesagt.
Kürbiskerne: kleine Kerne, große Wirkung
⭐ Wer Kürbiskerne in den Speiseplan einbaut, genießt einen gesunden Snack, fördert seine Verdauung und füllt seine Protein- & Mineralstoffspeicher auf.
Laktoseintoleranz: Was ist Milchzuckerunverträglichkeit?
⭐ Laktoseintoleranz ist die Unverträglichkeit von Milchzucker. Der Verzehr von Milch oder Milchprodukten führt bei Betroffenen zu Verdauungsproblemen.
Verleihen Energy-Drinks wirklich Flügel?
⭐ Energy-Drinks sollen aufputschen und zu einer Leistungssteigerung führen. Dafür sorgen vor allem Zucker & Koffein, das ist aber nicht gerade gesund.
Wie gesund ist Leitungswasser?
⭐ Immer wieder wird lanciert, dass Leitungswasser nicht so gut sei wie abgefülltes Wasser. Doch das ist zumeist – zumindest bei uns in Österreich – absoluter Humbug.
Wofür wird das Nahrungsergänzungsmittel L-Carnosin eingesetzt?
⭐ Es wird vermutet wird, dass L-Carnosin die Zellalterung in unserem Körper wesentlich verlangsamen könnte. Was ist dran am Nahrungsergänzungsmittel?
Tipps gegen Kater & Katzenjammer
⭐ Kater? Was tun wenn man über die Strenge geschlagen hat? Die besten Tipps gegen Kopfschmerzen & flauen Magen nach zuviel Alkohol und langer Nacht.
