Ernährung am Arbeitsplatz – smarte Tipps
⭐ Kalt, süß, fett – am Arbeitsplatz ist gesunde Ernährung selten aber besonders wichtig. Ernährungstipps: So kommen Sie mit Genuss durch den Büroalltag.
Kategorie: Ernährung & gesundes Leben
Gesunde Verdauung: Auf die richtige Lebensmittelkombination kommt es an
⭐ Lebensmittel in der richtigen Reihenfolge zu essen, führt oft zu Beschwerdefreiheit bei der Verdauung. Dr. Bass hat’s im Selbstversuch bewiesen.
Wie gesund ist das Ei?
⭐ Cholesterinbombe oder kalorienarmer Kraftspender? Eier sind weit gesünder als ihr Ruf, sie sollten aber aus biologischer Freilandhaltung stammen.
Mineralstoffe und Spurenelemente von E wie Eisen bis Z wie Zink
⭐ Mineralstoffe und Spurenelemente wie Eisen, Fluorid, Selen, Zink, Fluor etc. sind essentiell und müssen über die Nahrung zugeführt werden.
Ballaststoffe – wie wichtig sind sie wirklich?
⭐ Die Antwort: ziemlich wichtig! Ballaststoffe nehmen im Darm schädliche Substanzen auf und transportieren sie ab. Außerdem fördern sie eine gute Verdauung. Hier erfahren Sie wie Sie die richtigen Lebensmittel finden.
Erstmals Mikroplastik im menschlichen Körper entdeckt
⭐ Österreichische Forscher haben erstmals Mikroplastik im menschlichen Körper entdeckt. Was das für uns bedeutet, erklärt eine der Studienautorinnen im Video-Interview.
Hagebutten-Ratgeber: so hilft das Naturmittel gegen Krankheiten
⭐ Die wichtigsten Fakten zur Hagebuttenpflanze und ihrer speziellen Wirkung als Heilpflanze auf einen Blick. Mit informativem Kurz-Video!
Plutzer Power: Gesundheit aus dem Kürbis
⭐ Der Kürbis ist ein kalorienarmer Sattmacher. 100 Gramm des Fruchtfleisches haben nur 27 Kalorien! Er schmeckt in Suppen, in Strudel oder als Beilage.
Mohn: graues Gold aus dem Waldviertel
⭐ Mohn (lat. Papaver somniferum) schmeckt nicht nur gut, er ist auch gesund. Ein Überblick über die wichtigsten Sorten und Inhaltsstoffe.
Kaffee und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
⭐ Ein Leben ohne Kaffee ist für viele unvorstellbar, doch das Heißgetränk hat auch den Ruf, ein Krankmacher zu sein. Oft zu unrecht, wie es scheint.
