Gesund-TV: Gesunde Fernsehtipps | Jänner 2021

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Gesundheitsmagazine im Fernsehen

Gesundheit im Fernsehen: Hier finden Sie von unserer Redaktion besonders empfohlene Fernsehsendungen zum Thema Gesundheit im Jänner 2021. Dazu gibt es jeweils eine kurze Inhaltsangabe sowie detaillierte Sendeinformationen samt weiterführender Links.

Dienstag, 12. Jänner 2021

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Kalorie ist nicht gleich Kalorie: was bringt das Zählen?
NDR, 20:15 Uhr

Die meisten Menschen vertrauen der Kalorienangabe auf Lebensmittelverpackungen. Sie dient als Orientierung, wenn jemand sein Gewicht halten oder abnehmen möchte. Die bekannte Faustregel lautet: wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbrennt, nimmt ab. Doch oft klappt das nicht so leicht.

Da stellt sich die Frage, wie aussagekräftig überhaupt der Blick auf die Kalorientabellen sind. Denn es liegt nicht allein an der Kalorienzahl, sondern oft auch daran, wie der Körper ein Lebensmittel verarbeitet, welche Stoffwechselprozesse beim Essen gestartet werden. Beispiel Nüsse. Sie sind sehr gesund. Zugleich haben sie viele Kalorien. Aber sie machen auch langfristig satt. Wie viel Orientierung kann also der Blick auf die Kalorien geben? Worauf gilt es also zu achten? Und welche Ernährungstricks machen es einfacher, Gewicht zu verlieren?

Donnerstag, 21. Jänner 2021

Quarks:
Wie wir gut durch die dunkle Jahreszeit kommen
WDR, 20:15 Uhr

In diesem Winter gibt es jede Menge neuer Herausforderungen. Quarks schaut trotzdem auf die ganz “klassischen” – und erklärt, wie wir gut durch die dunkle Jahreszeit kommen. Es gibt sie – die Männergrippe Was wie ein Witz klingt, gibt es wohl tatsächlich. Wenn Männer einen Atemwegsinfekt haben, kommt es häufiger zu Komplikationen als bei Frauen. Das gilt offenbar auch im Fall von Covid-19. Die Ursache liegt im Immunsystem, das bei Frauen aktiver ist. Evolutionsforschende vermuten, dass das für unsere Steinzeit-Vorfahrinnen von Vorteil war.

Außerdem: Vitamin D einnehmen – ja oder nein?

Österreich und Deutschland sind keine Vitaminmangel-Länder. Die meisten Menschen brauchen normalerweise keine zusätzlichen Vitaminpräparate. Auch den Vorrat an Vitamin D bauen wir eigentlich im Sommer mithilfe von Sonnenstrahlung auf und zehren in den dunklen Wintermonaten davon. Trotzdem ist die zusätzliche Einnahme von Vitamin D immer wieder im Gespräch. Quarks erklärt, für wen das jetzt sinnvoll ist.

Dienstag, 26. Jänner 2021

Quarks:
Der Corona-Impfstoff! Schnell, effektiv, sicher?
WDR, 21:00 Uhr

Nach einem dreiviertel Jahr Leben unter Corona-Bedingungen machen Impfstoffe Hoffnung auf Schutz vor dem Virus und auf ein normales Leben, wie es vor der Pandemie möglich war. Und laut Umfragen wollen sich etwa 70 Prozent der Deutschen gegen Corona impfen lassen – oft mit Unbehagen, denn viele Fragen bleiben. Quarks beantwortet die unbequemen Fragen: wie sicher sind die Impfstoffe, wie funktionieren sie und wie konnten sie so schnell entwickelt werden – möglicherweise auf Kosten der Gesundheit?

Wie gut wirken sie gegen Corona? Und was ist, wenn alle sich impfen lassen? Kommt eine Art Impf-Pflicht durch die Hintertür, wie es die Ankündigung der Fluglinie Quantas ahnen lässt? Quarks informiert über die verschiedenen Impfstoffe, unser Immunsystem und die Frage, wie die ersten Erfahrungen mit dem neuen Impfstoff aussehen – und Quarks sucht auch nach Antworten auf die kritischen Fragen zur Sicherheit des Impfstoffs und zeigt fehlgegangene Impfstoffentwicklungen aus der Vergangenheit.

Wer ist Gewinner beim Wettlauf um den Impfstoff?

Wie BionTech, ein kleines deutsches Unternehmen aus Mainz, zum Global Player und Gewinner des Wettlaufs um einen Impfstoff gegen COVID-19 werden konnte.

Kurzfristige Programmänderungen sind möglich.

Fotohinweis: sofern nicht extra anders angegeben, Fotocredit by Fotolia.com (bzw. Adobe Stock)

Linktipps

– Die besten Tipps zum gesunden Abnehmen
– Abnehmen am Bauch – gut für Körper und Seele
– Corona-Impfung: aktuelle Infos zu Impfreaktionen und Nebenwirkungen
– Gut durch den Winter: Tipps, wie Sie die kalte Jahreszeit überstehen
– Gesund-TV – gesunde Fernsehtipps (Archiv)

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