Fitness-Tipp des Tages

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Fitnesstipp

Fitness steigert Ihr Selbstbewußtsein – wir steigern Ihre Fitness ! Ab sofort bieten wir Ihnen in Kooperation mit Deutschlands größter Fitness-Community täglich einen interessanten Tipp wie Sie Ihren Körper in Form halten. Zahlreiche einfache Übungen in Wort und Bild sorgen für Sixpack, straffe Schenkel und einen knackigen Po – einfach anklicken und Wohlbefinden tanken!

Und damit das Anfangen leichter fällt, noch folgende Tipps:

  • Termine festlegen: Tragen Sie die Trainingszeiten in Ihren Kalender ein und räumen sie diesen Terminen eine hohe Priorität ein.
  • Fortschritte feiern: Für die Motivation zum Training gehört Belohnung – nehmen Sie erste Verbesserungen bewusst wahr und verbuchen Sie diese als das, was sie sind: Ihr persönlicher Erfolg.
  • Durchhalten: Gerade, wenn Sie länger nicht trainiert haben, ist der Einstieg nicht immer leicht und kostet einige Überwindung. Geben Sie sich und Ihrem Körper die notwendige Zeit, sich Schritt für Schritt an das Training und den neuen Lebensstil anzupassen. Sie werden Sehen, Sie fühlen sich schon bald rundum wohler.

    – Fitness-Tipp

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