So, 04.12.2016
Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die Piste

Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die Piste

Skigymnastik - Fitness für die Piste

Schifahren gehört für die meisten Mitteleuropäer zum Winter wie Schwimmen zum Sommer. Die Pisten locken mit Pulverschnee, die Wälder sind romantisch verschneit und das neue Outfit wartet auf seinen ersten Einsatz. Doch nicht nur die Ausrüstung, auch der Körper braucht ein ‚Tuning‘ um pistenfit zu werden. Skigymnastik ist angesagt – ein spezifisches Training, das den Körper für die speziellen Anforderungen auf der Piste vorbereitet. »» Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die Piste

Superfoods

Superfoods – Goji, Acai, Maca, Chia & Co. Was können sie wirklich?

Sie versprechen Energie, Gesundheit, Ausgeglichenheit, Schönheit, sowie Prophylaxe und Linderung bei gesundheitlichen Beschwerden. Superfoods sind allgegenwärtig und man hat den Eindruck, es gebe täglich mehr davon. Dass es sich dabei...

Kalorienbomben während der Adventfeiertage vermeiden

Advent light – der Figurfalle Weihnachten entkommen

Alle Jahre wieder die gleiche Frage: Wie lässt sich die Vorweihnachtszeit ohne Gewichtszunahme überstehen? Tatsächlich kein einfaches Unterfangen, denn in dieser Zeit werden all unsere Sinne mit süßen Verlockungen regelrecht...

Methoden moderner Haartransplantation im Vergleich

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Geheimratsecken schon mit 20? Lichtes Haar auf der Mitte des Kopfes? So mancher Betroffener verzweifelt, wenn die Haare viel zu früh ausfallen. Statistiken zufolge leidet jeder vierte Mann ab dem...

Joggen in der Kälte?

Joggen und Laufen in der Kälte?

Je kühler es wird, desto weniger Läufer sind unterwegs. Andererseits gibt es auch jene, die bei jeder Witterung durchs Land joggen – egal ob’s stürmt oder schneit oder der Saharawind...

Erkältung oder Grippe? Der Unterschied zwischen grippalem Infekt und Influenza

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Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Halsschmerzen – Diese Symptome sprechen für einen grippalen Infekt oder eine Grippe. Obwohl die Anzeichen dieser beiden Erkrankungen einander sehr ähneln, unterscheiden sich die dahintersteckenden Viren....