Abnehmen in den Wechseljahren: Fit und gesund durch die Menopause
⭐ Was tun, wenn sich der Stoffwechsel in der Menopause hormonell bedingt verändert und zu Gewichtszunahme führt? Hier die besten Experten-Tipps.
Verschlagwortet: Gesunde Ernährung
Blähungen – noch immer ein Tabuthema
⭐ Fast jeder Dritte leidet unter Blähungen, aber niemand spricht gern darüber. Was tun gegen Blähbauch und Völlegefühl? Hier die besten Tipps & Infos.
Maroni: Edelkastanien als Kraftspender
⭐ Eigentlich sind es ja Nüsse, die roh allerdings nicht genießbar sind. Richtig zubereitet sind Maroni dafür sehr nahrhaft, kulinarisch vielseitig verwendbar und gesund. Was Sie schon immer über die Edelkastanien wissen wollten.
Gesunde Jause – Übergewicht bei Kindern muss nicht sein
⭐ Fettleibigkeit bei Kindern muss nicht sein, zu viele Kalorien führen zu Übergewicht. Hier unsere Tipps für eine gesunde Jause und clevere Ernährung.
Schokolade als Medizin? Die verblüffenden Vorteile von Kakao
⭐ Wer hätte gedacht, dass eine der beliebtesten Naschereien der Welt auch so viele gesundheitlichen Vorteilen bieten kann?
Ernährung in der Schwangerschaft: Vitamine und Mineralstoffe
⭐ So decken Sie während der Schwangerschaft den erhöhten Nährstoffbedarf: Vitamin B6, Folsäure, Magnesium, Eisen und Jod.
Gesund durch das Frühjahr mit Honig, Blütenpollen und Propolis
⭐ Honig, Blütenpollen, Propolis – diese natürlichen Schätze der Bienen bieten eine Fülle an wohltuenden Eigenschaften für Körper, Geist und Gaumen.
Ernährungstipps für ein gesundes und vitales Alter
⭐ Mit steigendem Alter verändern sich auch die Stoffwechselprozesse und damit die Nährstoffbedürfnisse. Hier unsere praktischen Ernährungstipps für ältere Menschen.
Entsäuern: gesunde Ernährung im Säure-Basen-Gleichgewicht
⭐ Übersäuert? So Entsäuern sie richtig. Wie sie mit gesunder Ernährung wieder ins Säure-Basen-Gleichgewicht kommen und Übersäuerung stoppen.
Clean Eating – was ist das?
⭐ Ein alter neuer Trend: “Clean Eating”, im Vordergrund steht die Verwendung unverarbeiteter Lebensmittel ohne Zusatzstoffe, mit denen frisch gekocht wird. Dazu Vollkorn, Obst und Gemüse, wenig Zucker. Klar ist das gesund – oder doch nicht?
