Vegane Ernährung: Vor- und Nachteile fleischloser Kost
⭐ Vegane Ernährung bedeutet keinerlei tierische Produkte am Speiseplan (Fleisch, Eier, Honig, Milchprodukte). Ist das gesund und gut für das Klima?
Verschlagwortet: Gesunde Ernährung
Clean Eating – was ist das?
⭐ Ein alter neuer Trend: “Clean Eating”, im Vordergrund steht die Verwendung unverarbeiteter Lebensmittel ohne Zusatzstoffe, mit denen frisch gekocht wird. Dazu Vollkorn, Obst und Gemüse, wenig Zucker. Klar ist das gesund – oder doch nicht?
Maroni: Edelkastanien als Kraftspender
⭐ Eigentlich sind es ja Nüsse, die roh allerdings nicht genießbar sind. Richtig zubereitet sind Maroni dafür sehr nahrhaft, kulinarisch vielseitig verwendbar und gesund. Was Sie schon immer über die Edelkastanien wissen wollten.
Was in Karotten steckt
⭐ Warum Karotten so gesund sind, welche Sorten es gibt, was bei Einkauf und Lagerung zu beachten ist und natürlich, wie man sie zubereiten kann.
Bauchumfang ist Herzenssache
⭐ Der Taillenumfang als Indikator für Gesundheitsrisken: Menschen mit großem Bauchumfang haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten.
Was Sie schon immer über Omega-3-Fettsäuren wissen wollten
⭐ Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren sind für die menschliche Gesundheit essenziell. Doch in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? Was ist zu beachten?
Essen als Ersatzbefriedigung
⭐ Wenn Sorgen, Ängste oder Probleme überhand nehmen, greifen viele Menschen zu Altbewährtem und Vertrautem: Nahrungsmittel als Seelentröster. Vorsicht!
Kinderernährung – Ernährungstipps für Kinder und Jugendliche
⭐ Ausgewogenheit ist das Schlagwort, dann sind Verbote erst gar nicht notwendig. Eltern sind zudem Vorbilder in Sachen Ernährung …
Viszerales Fett – warum zu viel Bauchfett krank macht
⭐ Viszerales Fett, sammelt sich in der Bauchhöhle und legt sich um die Organe. Anders als subkutanes Fett, gilt es als extrem ungesund. So reduzieren Sie Bauchfett wirksam.
Was steckt drin in der “länger frisch”-Milch?
⭐ ESL-Milch (Extended Shelf Life) oder “länger frisch”-Milch ist hocherhitzte & entkeimte Milch, die länger frisch bzw. haltbar ist. Sie hat frische Vollmilch im Handel schon verdrängt.
