Gesunde Ernährung

Cholesterinsenker und Müdigkeit: Coenzym Q10 als Nahrungsergänzung?

⭐ Statine und Nebenwirkungen: Alles über Muskelschmerzen, Müdigkeit und die Rolle von Coenzym Q10 – plus hilfreiche Tipps für Betroffene.

Essen als Ersatzbefriedigung

⭐ Wenn Sorgen, Ängste oder Probleme überhand nehmen, greifen viele Menschen zu Altbewährtem und Vertrautem: Nahrungsmittel als Seelentröster. Vorsicht!

Ahornsirup – aromatisches Süßungsmittel aus der Natur

⭐ Ahornsirup ist mehr Ergänzung als Alternative zu klassischem Haushaltszucker, denn auch er enthält viel Zucker, ist aber mineralstoffreicher.

So kommen die Kinder gesund durch den Winter

So kommen die Kleinen gesund durch den Winter

⭐ Praktische Tipps, um Kinder gesund durch den Winter zu bringen – von richtiger Kleidung bis zur Stärkung des Immunsystems und Erkältungsvorbeugung.

Apfel – warum das pralle Obst tatsächlich so gesund ist

⭐ Sind Äpfel wirklich so gesund? Was steckt alles drin im Apfel? Sie haben die Fragen, wir die Antworten. Alles Wissenswerte über Kalorien, Vitamine, Nährwerte & Co. hier.

Schwarzer Knoblauch – auffällig gesunde Delikatesse

⭐ Gesunde Delikatesse mit dezent-süßlichem Aroma: Schwarzer Knoblauch ist fermentierter frischer Knoblauch, der durch einen natürlichen Alterungsprozess entsteht.

Abnehmen in den Wechseljahren: Fit und gesund durch die Menopause

⭐ Was tun, wenn sich der Stoffwechsel in der Menopause hormonell bedingt verändert und zu Gewichtszunahme führt? Hier die besten Experten-Tipps.

Blähungen – noch immer ein Tabuthema

⭐ Fast jeder Dritte leidet unter Blähungen, aber niemand spricht gern darüber. Was tun gegen Blähbauch und Völlegefühl? Hier die besten Tipps & Infos.

Gesunde Jause – Übergewicht bei Kindern muss nicht sein

⭐ Fettleibigkeit bei Kindern muss nicht sein, zu viele Kalorien führen zu Übergewicht. Hier unsere Tipps für eine gesunde Jause und clevere Ernährung.