Kategorie: Wellness & Reisen

Progressive Muskelentspannung

Was ist progressive Muskelentspannung?

Progressive Muskelentspannung (progressive Muskelrelaxation, PMR) beschreibt ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Die Progressive Muskelentspannung zählt...

Aromatherapie

Aromatherapie – Dr. Wolfgang Steflitsch im Gespräch

Aromatherapie – die sanfte Behandlungsmethode mittels ätherischer Öle. Wir sprachen mit dem Präsidenten der Österreichischen Gesellschaft für Wissenschaftliche Aromatherapie und Aromapflege, Dr. Wolfgang Steflitsch, über Möglichkeiten und Grenzen dieser ganzheitsmedizinischen Therapieform.

Lavendel – der Alleskönner

Lavendel – der Alleskönner

Lavendel ist eine in der Kosmetik und der Heilkunde seit Jahrhunderten äußerst geschätzte Pflanze. Der Name Lavendel ist vom lateinischen lavare „waschen“ abgeleitet und bezieht sich auf die Verwendung des Lavendels in Badeessenzen und...

Tipps für lange Autofahrten

Tipps für lange Autofahrten

Lange Autofahrten sind für alle Beteiligten anstrengend. Mangelnde Konzentration durch Übermüdung ist eine der häufigsten Unfallursachen. Im Folgenden wollen wir Ihnen zeigen, wie Sie lange Autofahrten gut überstehen und sicher und gesund am Ziel...

Sauna Aufguss

Welche Aufgüsse für die eigene Gartensauna?

Gute Gründe für die eigene Sauna im Garten gibt es viele: Die Gesundheit profitiert davon, da man unter anderem das Immunsystem stärkt, die Durchblutung anregt, das Entgiften und Entschlacken ermöglicht und Verspannungen lindert. Außerdem...