Kategorie: Entspannen & Wohlfühlen

Progressive Muskelentspannung

Was ist progressive Muskelentspannung?

Progressive Muskelentspannung (progressive Muskelrelaxation, PMR) beschreibt ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Die Progressive Muskelentspannung zählt...

Aromatherapie

Aromatherapie – Dr. Wolfgang Steflitsch im Gespräch

Aromatherapie – die sanfte Behandlungsmethode mittels ätherischer Öle. Wir sprachen mit dem Präsidenten der Österreichischen Gesellschaft für Wissenschaftliche Aromatherapie und Aromapflege, Dr. Wolfgang Steflitsch, über Möglichkeiten und Grenzen dieser ganzheitsmedizinischen Therapieform.

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Die Natur schlägt aus, der Mensch schläft ein – Frühjahr. Eine Zeitspanne zwischen gerade überstandener Erkältung mit Frostbeulen und sommerlichem Sonnenbrand. Eigentlich, so sollte man meinen, ein Zeitraum, in dem wir Menschen uns dem...

Ein Kraftplatz für die Seele

Ein Kraftplatz für die Seele

Im Salzburger Land wird altes Heilwissen wiederbelebt. Da gibt es Yoga am Berg und kräftigende Kräuter vor der Haustüre. Und im Wellnesshotel im Salzburger Land gibt es jene Hoteliers, die das teilen, was sie...

Tipps zum Entspannen

Tipps zum Entspannen

Entspannungstipps: Gönnen Sie sich täglich zwischendurch eine kleine Verschnaufpause. 80% unseres Tun und Handelns geschieht automatisch aus dem Unterbewusstsein. Mit unseren Tipps zum Entspannen und ein paar einfachen Übungen können wir im Unterbewusstsein binnen...

Prävention: gute Gesundheit will gepflegt werden

Prävention: gute Gesundheit will gepflegt werden

Gesundheit assoziiert man üblicherweise sehr schnell mit dem gegenteiligen Wort Krankheit. Der neueste Trend in der Branche ist die Prävention. Es geht also nicht mehr vorrangig darum, bereits vorhandene Krankheiten oder Krankheitserscheinungen zu bekämpfen,...