Erdbeer-Törtchen mit Pistazien | Rezept
⭐ Sommerküche: Fruchtige Erdbeertörtchen mit gehackten Pistazien, schmecken nicht nur köstlich, sind auch kalorienreduziert. Herz, was willst du mehr?
Kategorie: Gesunde Ernährung
Grillteller sommerlich | Rezept
Zutaten (2 Portionen): 2 Scheiben Schweinefilet 2 Scheiben Rinderfilet 2 kleine Hähnchenkeulen 1 TL Rapsöl Pfeffer aus der Mühle 2 Strauchtomaten 1 EL körniger Frischkäse 1 EL geriebener Käse 1 kleine Zucchini 1 kleine...
Gesund abnehmen – so kommen Sie “leichter” durch den Sommer
Die kalten Tage sind vorüber, spärliche Bekleidung ist angesagt. Rein in den Bikini, ein kurzer Blick in den Spiegel – und schon ist es da, das schlechte Gewissen. Haben Sie es gar übertrieben mit...
Mit dem BCM Abnehmplan zu Ihrem Wunschgewicht
„Wie kann ich abnehmen?“ Wer seine Diät gut informiert startet, hat hervorragende Aussichten auf Erfolg. Steigern Sie deshalb Ihre Erfolgschancen und lassen Sie sich von Anfang an mit BCM an Ihrer Seite kompetent begleiten....
Rucolasalat mit Kernöl | Rezept
————————– Zutaten (für 4 Portionen): 250 g Rucola (Rauke), gewaschen 250 g Kirschtomaten 1 kl. roter Zwiebel 1 gelber Paprika 2 EL Kernöl etwas Balsamico-Essig (oder Saft einer halben Zitrone) Salz, Pfeffer (frisch gemahlen)
Seesaibling mit grünem Spargel | Rezept
⭐ Traumkombination: frischer Seesaibling mit grünem Spargel! Und herrliche Wildkräuter runden dieses Rezept perfekt ab. Schritt-für-Schritt-Anleitung!
Fisch auf Fenchel-Tomaten-Reis | Rezept
————————– Zutaten (für 4 Portionen): 1 Fenchelknolle 1/2 Zwiebel 2 EL Olivenöl 100 g Reis Pfeffer aus der Mühle 350-400 ml Wasser oder Gemüsebrühe 2 Fischfilets (z. B. Seelachs, Wels) 2 Tomaten 1 Prise...
Fussili mit Zucchini & Mohn | Rezept
————————– Zutaten (für 4 Portionen): 300 g Fussili (Spiralnudeln) 500 g Zucchini 2 Schalotten 80 g frisch gemahlener Mohn 4 EL Olivenöl Salz, Pfeffer, Parmesan (Parmigiano)
Spinatsalat mit Schafkäse | Rezept
Zutaten (für 4 Personen): ————————– 30 dag Blattspinat 2 Paradeiser 2 Jungzwiebeln 20 dag Schafkäse (Feta) 12 schwarze Oliven 4 EL Olivenöl Für die Marinade: 2 Zehen Knoblauch 2 TL Kapern 1 EL Zitronensaft...
Grillhuhn feurig | Rezept
⭐ Scharf gewürzte Hühnerkeulen: extrem einfaches, aber umso köstlicheres Rezept für ein feuriges Grillhuhn. Mit einfacher Schritt-für-Schritt Anleitung!
