Fitness & Workout 16. Januar 2019 von Kave Atefie · Published 16. Januar 2019 · Last modified 15. März 2019 Workout für Zuhause – die besten Fitnesstipps ohne teure GeräteKeine Lust auf überfüllte Fitnessstudios? Dann trainieren Sie einfach zuhause! Die besten Tipps und Übungen für Workout ohne teure Geräte.
Sport & Training 16. Januar 2019 von Kave Atefie · Published 16. Januar 2019 Schwimmen: gesunde Sportart für Kinder, Jugendliche & Erwachsene⭐ Schwimmen ist die ideale Sportart für alle Altersgruppen: Sie belastet zahlreiche Muskelpartien, fördert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Sport & Training / Stütz-/Bewegungsapparat 5. Januar 2019 von Kave Atefie · Published 5. Januar 2019 · Last modified 15. März 2019 Faszientraining gegen Rückenschmerzen⭐ Faszientraining: Wer sich nicht bewegt, verklebt! Drei einfache Übungen mit der Faszienrolle bei Rückenschmerzen & Beschwerden im Bewegungsapparat.
Sport & Training 20. Dezember 2018 von Redaktionsteam · Published 20. Dezember 2018 · Last modified 15. März 2019 EMS-Training was ist das?⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
Sport & Training 6. November 2018 von Mag. Bolena · Published 6. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die Piste⭐ Mit der richtigen Skigymnastik fit & verletzungsfrei: Hier unser Trainingsvideo für die speziellen Anforderungen auf der Piste. Kurz & knackig!
Sport & Training 5. November 2018 von Redaktionsteam · Published 5. November 2018 · Last modified 18. März 2019 Eiweißpulver – Was bringt das eigentlich?Beim Eiweißpulver, das auch als Proteinpulver bekannt ist, handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem sehr hohen Eiweißgehalt. Eiweiß kann aus verschiedenen Quellen kommen, besonders eiweißreiche Nahrungsmittel sind beispielsweise Milch, Soja, Molke, Eier....
Sportmedizin 28. September 2018 von Kave Atefie · Published 28. September 2018 · Last modified 6. November 2018 Sportmedizin: Training, Diagnostik, Therapie⭐ Bei der Sportmedizin handelt es sich um ein Spezialgebiet der Medizin, das sich mit der Diagnose, Vorbeugung und Behandlung von Sporterkrankungen, sowie der Rehabilitation nach Sportunfällen beschäftigt.
Sport & Training 8. Juni 2018 von Redaktionsteam · Published 8. Juni 2018 · Last modified 6. August 2018 Stretching – richtig dehnen für mehr BeweglichkeitZum Thema Stretching (Dehnen) vor dem Sport gehen die Expertenmeinungen seit Jahren auseinander. Warum soll man dehnen? Wann ist Stretching sinnvoll? Hilft Stretching gegen Muskelkater und Muskelverkürzungen? Wir haben die Antworten.
Sport & Training 3. Juni 2018 von Redaktionsteam · Published 3. Juni 2018 · Last modified 18. Juli 2018 Krafttraining für die StrandfigurViele denken beim Begriff Krafttraining nach wie vor an schwitzende Bodybuilder, die ihre Körper an stählernen Foltergeräten bis an die Grenze treiben. Modernes Krafttraining kann heutzutage allerdings auch mit gezielten Übungen via Theraband, an...
Sport & Training 2. März 2018 von Redaktionsteam · Published 2. März 2018 · Last modified 5. März 2018 Basketball: Schnelligkeit & SprungkraftBasketball ist eine dynamische und attraktive Mannschaftssportart, bei der Sprungkraft, Reaktionsschnelligkeit, Geschicklichkeit und Koordinationsfähigkeit im Vordergrund stehen. Die Sportart stammt aus den USA und ist dort seit langer Zeit ein regelrechter Volkssport. Basketball verbessert...
