Sport & Training 16. Januar 2019 von Kave Atefie · Published 16. Januar 2019 Schwimmen: gesunde Sportart für Kinder, Jugendliche & Erwachsene⭐ Schwimmen ist die ideale Sportart für alle Altersgruppen: Sie belastet zahlreiche Muskelpartien, fördert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Sport & Training 23. Dezember 2018 von Redaktionsteam · Published 23. Dezember 2018 · Last modified 29. Dezember 2018 Fit für die Piste⭐ Für perfekten Pistenspaß: wir haben die besten Übungen und wichtigsten Sicherheitstipps für Sie zusammengefasst.
Sport & Training 21. Dezember 2018 von Redaktionsteam · Published 21. Dezember 2018 · Last modified 29. Dezember 2018 Richtiges Stretching auf der Piste⭐ Richtiges Stretching vor der ersten Abfahrt erhöht nicht nur den Fahrspaß, sondern beugt auch Verletzungen vor. Wir stellen die fünf wichtigsten Übungen vor.
Sport & Training / Stütz-/Bewegungsapparat 11. Dezember 2018 von Kave Atefie · Published 11. Dezember 2018 Faszientraining gegen Rückenschmerzen⭐ Faszientraining: Wer sich nicht bewegt, verklebt! Drei einfache Übungen mit der Faszienrolle bei Rückenschmerzen & Beschwerden im Bewegungsapparat.
Sport & Training 11. November 2018 von Redaktionsteam · Published 11. November 2018 · Last modified 11. Dezember 2018 EMS-Training was ist das?⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
Sport & Training 6. November 2018 von Mag. Bolena · Published 6. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die Piste⭐ Mit der richtigen Skigymnastik fit & verletzungsfrei: Hier unser Trainingsvideo für die speziellen Anforderungen auf der Piste. Kurz & knackig!
Sport & Training 5. November 2018 von Redaktionsteam · Published 5. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Eiweißpulver – Was bringt das eigentlich?Beim Eiweißpulver, das auch als Proteinpulver bekannt ist, handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem sehr hohen Eiweißgehalt. Eiweiß kann aus verschiedenen Quellen kommen, besonders eiweißreiche Nahrungsmittel sind beispielsweise Milch, Soja, Molke, Eier....
Fitness & Workout 21. Oktober 2018 von Kave Atefie · Published 21. Oktober 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Workout für Zuhause – die besten Fitnesstipps ohne teure GeräteKeine Lust auf überfüllte Fitnessstudios? Dann trainieren Sie einfach zuhause! Die besten Tipps und Übungen für Workout ohne teure Geräte.
Sportmedizin 28. September 2018 von Kave Atefie · Published 28. September 2018 · Last modified 6. November 2018 Sportmedizin: Training, Diagnostik, Therapie⭐ Bei der Sportmedizin handelt es sich um ein Spezialgebiet der Medizin, das sich mit der Diagnose, Vorbeugung und Behandlung von Sporterkrankungen, sowie der Rehabilitation nach Sportunfällen beschäftigt.
Sport & Training 8. Juni 2018 von Redaktionsteam · Published 8. Juni 2018 · Last modified 6. August 2018 Stretching – richtig dehnen für mehr BeweglichkeitZum Thema Stretching (Dehnen) vor dem Sport gehen die Expertenmeinungen seit Jahren auseinander. Warum soll man dehnen? Wann ist Stretching sinnvoll? Hilft Stretching gegen Muskelkater und Muskelverkürzungen? Wir haben die Antworten.
