Crosstrainer, Fahrrad-Ergometer & Co.: ein Guide durch den Fitness-Dschungel
⭐ Worauf man beim Kauf von Crosstrainer & Fahrrad-Ergometer achten soll. Plus: Wie man auf einem stationären Fahrrad effizient trainiert.
Verschlagwortet: Training
Fitnesstraining – effektiv und abwechslungsreich
Damit der Körper nicht nur gesund, sondern auch schön und leistungsfähig bleibt, braucht er regelmäßig Bewegung. Oft jedoch ist der innere Schweinehund zu stark und verhindert ein dauerhaftes Durchhalten bei Sportarten, die viel Zeit...
Krafttraining für die Strandfigur
⭐ Muskelaufbau mit Köpfchen: wie Sie mit ausgewogener Ernährung und moderatem Krafttraining ihre Wunschfigur erreichen.
Rückenleiden: So stärken Sie Ihr Kreuz
Mit Rückenschmerzen hat wohl jeder Mensch im Laufe seines Lebens mindestens einmal zu kämpfen. Angesichts mangelnder Bewegung und einer einseitigen Belastung der Rückenmuskulatur am Arbeitsplatz sind Rückenleiden mittlerweile zu einer Volkskrankheit avanciert.
RAA: TEAM gesund.co.at finisht sensationell
Die kühnsten Träume sind tatsächlich wahr geworden. Unser TEAM gesund.co.at hat es geschafft und ist beim Race Around Austria (RAA) nicht nur sicher sondern auch unglaublich schnell ins Ziel gekommen. Für die 2.200 Kilometer...
Race Around Austria – gesund.co.at als Hauptsponsor mit eigenem Team
Das Race Around Austria gilt als härtestes Radrennnen in Europa und ist seit 2010 auch Qualifikationsrennen für das legendärste aller Ultraradrennen, dem Race Across America. Beim Race Around Austria führt die Strecke entlang der...
Tanzen für die Fitness – Spass und Sport in einem
Egal ob Jazzdance, Dance Aerobic oder Modern Dance – Tanzen als Fitness-Booster feiert ein erstaunliches Comeback. Nach dem Aerobic-Trend der späten 1980er- und frühen 1990er-Jahre galt rhythmisches Tanzen im Fitnesscenter in den letzten Jahren...
Fitness-Training statt Tabletten
Sport beugt nicht nur vielen Gebrechen vor, es kann auch Krankheiten heilen. Wir sagen Ihnen wie. “Gäbe es heute noch keinen Sport, müsste er erfunden werden”, so Professor Wildor Hollmann, Ehren-Präsident des Weltverbandes für...
