Skiunfälle vermeiden: Ausdauer und gute Kondition helfen dabei
⭐ Wer gut vorbereitet in den Winterurlaub startet, verringert die Gefahr, sich beim Sport im Schnee zu verletzen enorm. Die besten Tipps.
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⭐ Schrauben Sie unrealistische Erwartungen zurück, umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie mögen und gönnen Sie sich Bewegung, Licht und etwas Gutes.
⭐ Für perfekten Pistenspaß: wir haben die besten Übungen und wichtigsten Sicherheitstipps für Sie zusammengefasst.
⭐ Unsere Haut schützt uns vor Wind und Wetter, bei eisiger Kälte braucht sie aber selbst besonderen Schutz. Die wichtigsten Pflegetipps auf einen Blick.
⭐ Was hilft von Innen gegen die klirrende Kälte? Wärmende Aromen und Essenzen und die richtigen Speisen und Getränke gegen den Kälte-Stress.
⭐ Gewappnet für die kalten Tage: Kichererbsen bilden die Basis unserer köstlichen Wintergemüsesuppe, Parmesan & Muskatnuss geben das gewisse Extra.
⭐ Kalte Füsse sind nicht nur unangenehm, sondern auch gesundheitsgefährdend. Die Ursachen von kalten Füßen und was man degegen tun kann.
Lech am Arlberg mit seinen knapp 1500 Einwohnern zählt sicher zu den schönsten und mondänsten Skiregionen der Welt. Wer hier urlaubt, der lässt es sich so richtig gut gehen und wer es sich besser...
⭐ Was tun, wenn das nasskalte Wetter und der Lichtmangel zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Melancholie führen?
————————– Bewegung, Sport und gesunde Ernährung: Dies in erster Linie nehmen sich die Österreicher vor, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, wie eine aktuelle Umfrage zeigt. Und damit tragen sie ganz wesentlich...