Gesundheitssteigerung durch Skifahren
⭐ Skifahren ist ein wahres Ganzkörper-Workout für die gesamte Muskulatur, es stärkt das Herz-Kreislauf-System & verbessert die motorischen Fähigkeiten.
Markiert: Wintertipps
Skiunfälle vermeiden: Ausdauer und gute Kondition helfen dabei
Wer gut vorbereitet in den Winterurlaub startet, verringert die Gefahr, sich beim Sport im Schnee zu verletzen enorm. Nicht nur Profis, auch Hobby-Skisportler sollten fit sein, wenn sie die Ski anschnallen. Und Vorbereitung tut...
Fit für die Piste
⭐ Für perfekten Pistenspaß: wir haben die besten Übungen und wichtigsten Sicherheitstipps für Sie zusammengefasst.
Hautpflege: Warm-up für den Winter
Wind, Schnee, Eis und Kälte entziehen der Haut im Winter Feuchtigkeit und rauben den Zellen wertvolle Energie. Aber auch die Wintersonne beansprucht die Haut und stellt den Selbstschutz auf eine harte Probe. In der...
Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die Piste
⭐ Mit der richtigen Skigymnastik fit & verletzungsfrei: Hier unser Trainingsvideo für die speziellen Anforderungen auf der Piste. Kurz & knackig!
So kommen Kinder mit gestärktem Immunsystem gesund durch den Winter
⭐ Im Winter verbreiten sich die Bakterien vor allem in Kindergärten und Schulen rasend schnell. Doch was tun? So stärken Sie das Immunsystem ihrer Kinder.
Skihelm & Skiverletzungen
⭐ Selbstüberschätzung, Alkoholisierung und fehlende Schutzausrüstung sind Hauptursache für schwere Verletzungen. Ist Skihelm-Pflicht eine Lösung?
So kommen die Kleinen gesund durch den Winter
Herumtollen im Schnee, Plätzchen naschen vor dem warmen Kaminfeuer und Karussell fahren auf dem Weihnachtsmarkt – Winter kann so schön sein und bietet Spaß für die ganze Familie. Solange alle gesund sind. Denn leider...
Urlaub in Lech lässt keine Wünsche unerfüllt
Lech am Arlberg mit seinen knapp 1500 Einwohnern zählt sicher zu den schönsten und mondänsten Skiregionen der Welt. Wer hier urlaubt, der lässt es sich so richtig gut gehen und wer es sich besser...
Gesund durch den Winter
Bewegung, Sport und gesunde Ernährung: Dies in erster Linie nehmen sich die Österreicher vor, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, wie eine aktuelle Umfrage zeigt. Und damit tragen sie ganz wesentlich dazu...
