⭐ Dauerstress an den Feiertagen zehrt an den Nerven, treibt den Blutdruck hoch, schwächt das Immunsystem und lähmt die Verdauung. Hier die 5 besten Tipps wie Sie ihre Nerven schonen und entspannt bleiben.
⭐ Angst ist ein Urgefühl, das den Menschen seit Jahrtausenden das Überleben sichert. Die Reaktionen haben eine wichtige Alarmfunktion.
⭐ CBD erlebt einen Hype. In Form von Kristallen ist der Wirkstoff in konzentrierter Form verfügbar und legal zu konsumieren. Doch was ist wirklich dran?
⭐ Wichtige Früherkennung: auch wenn das Burnout-Syndrom noch nicht als eigenständige Erkrankung im ICD geführt wird, ist es keine bloße Modekrankheit.
⭐ Bläschenförmiger, schmerzhafter Hautausschlag? Alle Infos zu Gürtelrose bzw. Herpes Zoster: Ursache, Diagnose, Symptome & Therapie der Virusinfektion. Mit Video!
⭐ Autogenes Training ist eine Form der Selbstprogrammierung und Autosuggestion und geht davon aus, dass Entspannung angstlösend wirkt.
⭐ Wir zeigen Ihnen schonungslos auf, welche ungesunden Ernährungsgewohnheiten auch Sie verinnerlicht haben und wie Sie diese wieder loswerden.
Wege aus dem Teufelskreis der Angst. Panikattacken, und (Sozial-) Phobien nehmen immer mehr zu. Je größer die Angst, desto schwieriger wird das Leben. Wie Sie Angststörungen & Panikattacken erkennen.
⭐ Folgen von Zahnarztangst und welche Möglichkeiten es für Angstpatienten gibt, die Angst erfolgreich zu überwinden.
⭐ Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- & Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht wird.
