Erklärvideo: Warum zittern wir vor Angst?
⭐ Hier unser aktuelles Erklärvideo zur Frage warum wir eigentlich vor Angst zittern. Frech gestaltet, dafür leicht verständlich. Des Rätsels Lösung ist einfach und doch verblüffend. Sehen Sie selbst!
Markiert: Stress
Wirksam Stress und Burnout entgegenwirken
Extreme Anforderungen, Reizüberflutung oder Mobbing können zu ernsthaften Stress-Krankheiten oder Burnout führen. Wie kann man dem entgegenwirken? Die besten Tipps im Überblick.
Urlaub ohne Stress – Tipps für die große Fahrt
Hunderte Kilometer auf der Autobahn, Staus, brütende Hitze und weinende Kinder können die Autoreise schnell stressig werden lassen. Einige Tipps, wie Sie das verhindern können!
Diathese-Stress-Modell: Aktiv Stress vorbeugen?
Als Hauptursache von Depressionen, Angstzuständen und psychischen Krankheiten wird immer wieder Stress angeführt. Tatsache ist jedoch, dass Stress alleine keine Erkrankungen auslösen kann. Welche Faktoren in Kombination aber sehr wohl einen besonderen Einfluss haben...
Gesund durch die Weihnachtszeit – 5 Tipps wie Sie Ihre Nerven schonen
⭐ Dauerstress an den Feiertagen zehrt an den Nerven, treibt den Blutdruck hoch, schwächt das Immunsystem und lähmt die Verdauung. Hier die 5 besten Tipps wie Sie ihre Nerven schonen und entspannt bleiben.
Verspannungen durch Stress
Die meisten Menschen leiden unter Verspannungen. Oft ist eine Fehlhaltung oder eine Fehlbelastung der Muskeln dafür verantwortlich. So führt etwa die ständig gleiche Sitzhaltung zu Muskelverspannungen und in weiterer Folge zu Schmerzen. Eine weitere...
Anti-Stress-Programm: Tipps & Tricks für eine gesündere Lebensweise
Wenn Stress und Termindruck das Leben bestimmen, gelingt es vielen nicht mehr, sich in der freien Zeit zu entspannen. Ein häufiges Hindernis beim effektiven Stressabbau ist leider immer noch der Alltag, es sind die...
Lärm macht krank
Lärm verursacht nachweislich Gesundheitsschäden – sogar dann, wenn man ihn gar nicht bewusst wahrnimmt oder auch nicht als störend empfindet. Denn gesunde Regeneration braucht Stille, und gerade an der mangelt es in unserer lauten...
Gesunde Weihnachten – Genuss statt Überdruss
Advent zwischen Kirche und Konsum, Punschhütten und Shoppingcenter ist für immer weniger Menschen eine Zeit der Besinnung und inneren Einkehr, vielmehr wird Weihnachten bereits von knapp einem Drittel als hektischste Zeit des Jahres empfunden....
Weihnachten stressfrei gestalten – Tipps für die schönste Zeit im Jahr
Advent und Weihnachten – dies sollte eigentlich die besinnlichste Zeit im Jahr sein. Aber ein Weihnachtsfest ohne Stress, das ist leichter gesagt als getan, selbst wenn die meisten von uns schon eine ausführliche „Weihnachtsbiographie“...
