Gemüse-ABC: Gemüsesorten im Überblick
⭐ Im Gemüse-ABC gibt es die wichtigsten Gemüsesorten im Überblick inklusive Angaben zu deren Zubereitung, den wichtigsten Inhaltsstoffe & Wirkunsweisen.
Verschlagwortet: Spurenelemente
Jodmangel und was Sie dagegen tun können
⭐ Jod gilt als essentielles Spurenelement mit zentraler Bedeutung für die Funktionsfähigkeit des Stoffwechsels. So können Sie Jodmangel vorbeugen …
Lebensmittel, die als Magnesiumlieferanten dienen
⭐ Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, kann vom Körper aber nicht selbst hergestellt werden. Hier die wichtigsten Magnesiumlieferanten.
Mineralstoffe und Spurenelemente von E wie Eisen bis Z wie Zink
⭐ Mineralstoffe und Spurenelemente wie Eisen, Fluorid, Selen, Zink, Fluor etc. sind essentiell und müssen über die Nahrung zugeführt werden.
Eisenmangel – auf welche Anzeichen ist zu achten?
⭐ Haarausfall, trockene und blasse Haut, sowie spröde Finger- und Fußnägel sind die häufigsten Symptome und Anzeichen von Eisenmangel. Doch was tun?
Plutzer Power: Gesundheit aus dem Kürbis
⭐ Der Kürbis ist ein kalorienarmer Sattmacher. 100 Gramm des Fruchtfleisches haben nur 27 Kalorien! Er schmeckt in Suppen, in Strudel oder als Beilage.
Glucosamin – längeres Leben durch den Einfachzucker?
⭐ Was steckt wirklich hinter diesem angeblichen Jungbrunnen-Mittel? Wie wirkt Glucosamin und was konnte in den durchgeführten Studien gezeigt werden?
Ernährung in der Schwangerschaft: Vitamine und Mineralstoffe
Die Schwangerschaft ist auch hinsichtlich der Ernährung eine ganz besondere Zeit. Die werdende Mutter muss vor allem den erhöhten Energie- und Nährstoffbedarf berücksichtigen um das gesunde Wachstum des Kindes zu fördern. Vor allem der...
Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?
Pausenlos versprechen uns Werbeeinschaltungen in den Medien, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel zu besserem Aussehen oder mehr Gesundheit beiträgt. Dabei wird immer mehr zur Gewissheit: die äußerst beliebten Nahrungsergänzungsmittel (bereits 65 Prozent der Österreicher...
