Meniskusriss: Arten, Symptome, Therapie
⭐ Der Meniskus ist ein knorpeliges Gebilde im Kniegelenk, das als Dämpfer & Stabilisator dient. Doch was tun bei einem Meniskusriss? Alles über Arten✓ Symptome✓ Therapiemöglichkeiten✓
Markiert: Sportverletzungen
Gesundheitssteigerung durch Skifahren
⭐ Skifahren ist ein wahres Ganzkörper-Workout für die gesamte Muskulatur, es stärkt das Herz-Kreislauf-System & verbessert die motorischen Fähigkeiten.
Sulcus-ulnaris-Syndrom (Kubitaltunnelsyndrom)
⭐ Das Sulcus-ulnaris-Syndrom wird durch Druck auf den Ellennerv am Ellenbogen ausgelöst und kann zu Taubheitsgefühlen & Lähmungen der Finger führen.
Querschnittlähmung – was ist das?
⭐ Querschnittlähmung bezeichnet die Summe der Symptome, die auf eine teilweise oder komplette Schädigung der Wirbelsäule folgen. Infos für Betroffene und Angehörige.
Basketball: Schnelligkeit & Sprungkraft
⭐ Die Körpergröße ist beim Basketball schon wichtig, aber längst nicht entscheidend. Schnelligkeit, Übersicht und Wurfgenauigkeit kompensieren einiges.
Tennisarm, Tennisellbogen und Golferellbogen | Krankheitslexikon
Ein Tennisellbogen bzw. Tennisarm kommt häufig bei Nichtsportlern vor – doch was wenn der Ellenbogen wegen einer Entzündung schmerzt?
Fersensporn (Kalkaneussporn) | Krankheitslexikon
⭐ Beim Fersensporn handelt sich um einen dornartigen, meist schmerzhaften Knochenauswuchs, der sich am Fersenbein bilden kann. Alles über Diagnose.✓ Verlauf.✓ Behandlung.✓ und praktische Übungen.✓
Stretching – richtig dehnen für mehr Beweglichkeit
Zum Thema Stretching (Dehnen) vor dem Sport gehen die Expertenmeinungen seit Jahren auseinander. Warum soll man dehnen? Wann ist Stretching sinnvoll? Hilft Stretching gegen Muskelkater und Muskelverkürzungen? Wir haben die Antworten.
Kryotherapie – heilen mit Kälte
⭐ Die Kryotherapie ist also eine Kältebehandlung zur Entzündungshemmung & Schmerztherapie; Einsatz z.B. bei Prellungen und rheumatischen Erkrankungen.
