Körperfett – was ist der ideale Körperfettanteil?
⭐ Körperfett ist überlebenswichtig, allerdings sollte man es im richtigen Maß und an den richtigen Stellen besitzen. Bestimme deinen optimalen Körperfettanteil mit Tabelle für Geschlecht & Alter!
Schlagwörter: Low-Carb
Spinatlasagne | Rezept
⭐ Cremige Spinatlasagne: Köstliches Rezept für gesunden Genuss. Einfach zubereitet, vegetarisch und perfekt für die ganze Familie!
Melanzani – die violette Veggie-Schönheit
⭐ Egal ob dunkelviolett, lila gesprenkelt oder grün, Melanzani sind eine Augenweide auf dem Teller, kulinarisch vielseitig verwendbar und auch noch gesund.
Low Carb Diät – was genau ist das?
⭐ Kohlenhydrate lassen sich vor allem in Brot, Nudeln und Reis finden. Bei der Low Carb Diät geht es um Kohlenhydratminimierung der Ernährung.
Flaumiger Topfenschmarrn – leicht & luftig | Rezept
⭐ Unser Topfenschmarrn wird, anders als der Kaiserschmarrn, nicht am Herd, sondern im Backrohr gebacken. So wird er ohne Mehl herrlich leicht & flaumig.
Pizzafladen aus Kokosmehl | Rezept
⭐ Ein tolles Rezept für Pizzafladen mit Kokosmehl: vegetarisch, exotischer Geschmack & vor allem köstlich. Mit einfacher Schritt-für-Schritt Anleitung!
Studie: Low-Carb Diät doch besser als Low-Fat?
⭐ Sind bei einer Diät weniger Kohlenhydrate (Low-Carb) besser als weniger Fett (Low-Fat)? Welcher Ansatz ist vielversprechender, bei welcher Diätform sind die Erfolge nachhaltig? Eine Studie hat sich genau damit beschäftigt – hier die Antworten.
