Gesunde Ernährung

Osterstriezel | Rezept

⭐ Köstliches Rezept für einen traditionellen Osterstriezel – ganz schnell nachzubacken! Mit einfacher Schritt-für-Schritt Anleitung!

Blattsalat mit Feta, Feigen und Granatapfelkernen | Rezept

⭐ Farbenfroher Winter-Salat mit Feta, Feigen & knackigen Granatapfelkernen – köstlich, gesund & einfach. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht!

Donut Holes - knusprig-flaumige Versuchung | einfaches Rezept

Donut Holes | Rezept

⭐ Donut Holes statt Krapfen? Diese knusprig-süßen Kugeln sind blitzschnell gemacht & perfekt für den Fasching. Hier unser einfaches Rezept!

5 Tipps für die Ernährung bei Zöliakie

⭐ Der Verzicht auf Gluten in der Ernährung ist für Zöliakie Patienten unabdingbar. Doch was ist dabei genau zu beachten?

Safran-Berberitzenreis | Rezept

⭐ Zereshk Polo: traditioneller persischer Safran-Berberitzenreis mit Basmatireis, Granatapfel, Pistazien und Mandeln. Ein Fest für die Sinne!

Die wichtigsten Magnesiumlieferanten bei den Lebensmitteln

Lebensmittel, die als Magnesiumlieferanten dienen

⭐ Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, kann vom Körper aber nicht selbst hergestellt werden. Hier die wichtigsten Magnesiumlieferanten.

Gesunder Darm durch Probiotika?

⭐ Ob und wie mit Probiotika die Darmgesundheit gefördert werden kann und welche Bedeutung probiotische Bakterien haben klären wir im Experteninterview.

Heilfasten: richtig Hungern will gelernt sein

⭐ Heilfasten ist mehr als eine Diät oder Hungerkur – richtiges Fasten soll die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisieren. Doch kann es auch “entgiften”?

Saisonkalender Obst & Gemüse | Februar

⭐ Wir haben für Sie eine praktische Einkaufshilfe zusammengestellt, damit Sie auf einen Blick sehen, welche Obst- oder Gemüsesorten im Februar Saison haben.