Süßwaren & Zucker | Kalorientabelle

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Was Naschkatzen gerne verdrängen, soll an dieser Stelle nicht verschwiegen werden: Der übermäßige Genuss von Zucker und Süßem bietet den sichersten Weg zu nachhaltigen, schwerwiegenden Erkrankungen. Dennoch: die süße Belohnung darf da und dort schon einmal sein. Am besten einmal pro Woche. Höchstens.

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Süßwaren & Zucker
Lebensmittel kcal/100g kJ/100g
Lebensmittel kcal/100g kJ/100g
Biskotten 320 1339
Biskuit 420 1757
Bitterschokolade 400 1674
Eiscreme 160 674
Eiscreme, allgemein 160 669
Eiscreme, Fruchteis 90 377
Eiscreme, Oberssorten 220 920
Eiscreme, Softeis 130 544
Fondant 360 1506
Fruchtzucker 390 1632
Glukosesirup 320 1339
Haushaltsschokolade 480 2008
Honig 290 1213
Kakaopulver 390 1632
Krokant 465 1946
Malzzucker 420 1757
Marmelade (Konfitüre) 285 1192
Marzipan 465 1946
Milchschokolade 520 2176
Nougat 490 2050
Puddingpulver 440 1841
Saccharin 0 0
Schokolade weiß 540 2259
Süßstoff 0 0
Traubenzucker 414 1732
Vanillezucker 389 1628
Zartbitterschokolade 496 2075
Zucker, braun 360 1506
Zucker, weiß 410 1715

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