Training für die Oberarme – die besten Tipps & Tricks für straffe Arme
⭐ Die besten Fitnessübungen für schöne Oberarme. So straffen Sie Ihre Arme mit wenigen Übungen schnell und nachhaltig. Mit Video & Pflegetipps!
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Workout für Zuhause – die besten Fitnesstipps ohne teure Geräte
⭐ Keine Lust auf überfüllte Fitnessstudios? Dann trainieren Sie einfach zuhause! Die besten Tipps und Übungen für Workout ohne teure Geräte.
EMS-Training was ist das?
⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
Krafttraining für Frauen – Muskeln aufbauen für eine tolle Figur
Ist muskulös das neue schlank? Glaubt man den angesagten Lifestylemagazinen und Fitness- und Beautyblogs auf YouTube, so ist strong das neue skinny, anders gesagt: nach sehr, sehr schlank gilt nun eben sehr, sehr fit...
Online-Fitnessvideo: Rückenschule
Noch nie war Workout so einfach: mit den ausgewählten Online-Videos auf YouTube bietet gesund.co.at Fitnessbegeisterten und solchen, die sich bisher noch nicht getraut haben einen Kurs zu besuchen, nun die Chance, zu Hause und...
Tanzen für die Fitness – Spass und Sport in einem
Egal ob Jazzdance, Dance Aerobic oder Modern Dance – Tanzen als Fitness-Booster feiert ein erstaunliches Comeback. Nach dem Aerobic-Trend der späten 1980er- und frühen 1990er-Jahre galt rhythmisches Tanzen im Fitnesscenter in den letzten Jahren...
Zumba – neuer Fitnesstrend vereint Workout und Latino-Rhythmen
Die Palette unterhaltsamer und gleichzeitig effektiver Fitnessangebote wird seit Kurzem durch eine neue Variante bereichert: Ein Tanz-Fitnessprogramm unter der Marke Zumba findet immer mehr Anhänger – auch in Österreich.
Zumba-Trainerin Vera Fischer im Interview
Vera Fischer aus Wiener Neustadt ist eine der Pionierinnen der österreichischen Zumba-Bewegung. Die leidenschaftliche Zumba-Instruktorin im Interview mit gesund.co.at über die Begeisterung in ihren Kursen, Bewegungsmuffel und ein neues Lebensgefühl im Schlepptau von Latino-Rhythmen.
