Superfood Guaraná – die stärkste natürliche Koffeinquelle der Welt
⭐ Die roten Früchte mit den bitter schmeckenden Kernen zeichnen sich durch ihren hohen Coffeingehalt aus. Zudem fördern sie auch die Fettverbrennung.
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Die fünf bekanntesten Diätkonzepte im Überblick
⭐ Was Low Carb, Low Fat, Trennkost, Glyx Diät und Brigitte Diät wirklich können, und was nicht. Die wichtigsten Infos im kurzen Überblick.
Ess-Störungen: wenn Diäten zur Sucht werden
⭐ Latent Esssüchtige sind oft normalgewichtig, finden sich aber zu dick – d.h. die permanente Beschäftigung mit dem Gewicht steht bei den Betroffenen im Vordergrund.
Diäten im Test – die guten die schlechten, die gefährlichen
⭐ Im Test: Halten Diäten was sie versprechen oder wird nur die Geldbörse schlank? Wir haben uns einige der bekanntesten Diäten zum erfolgreichen Abnehmen etwas genauer angesehen.
Herbstaktivität statt Winterspeck | Fitness
Genießen ja, aber bewusst! Martinigansl im November, Punsch und Christstollen im Advent, Kekse und Truthahn zu Weihnachten, üppige Silvesterbüffets, kuschelige Nachmittage mit Chips und Video, während es draußen stürmt und schneit. Nebel und Kälte...
Adventgenuss ohne Gewichtsverdruss – so sparen Sie Kalorien!
⭐ Kompletter Verzicht auf Genuss verspricht nicht nur in der Vorweihnachtszeit wenig Erfolg. Teilen Sie die Kalorien im Advent lieber besser ein!
Kampf dem Übergewicht: Sport angeblich kaum hilfreich
⭐ Drei britische Wissenschaftler veröffentlichen neue Studie. Was steckt hinter der provokanten These?
Übergewicht ist vorhersagbar
Die Neigung eines Menschen zu Übergewicht ist bereits in jungen Jahren erkennbar. Das geht aus einer Studie des Psychologischen Instituts der Universität Salzburg hervor.
Fisch – eine Orientierungshilfe
Ernährungsexperten fordern: Mehr Fisch auf den Tisch. Gesundheitsbewusste meiden Fleisch und geben Fisch den Vorzug. Aber was ist so gesund am Fisch? Und ist es ökologisch überhaupt noch vertretbar, ihn zu essen?
Ernährungs-Corner: Gesunde Ernährung & kulinarische Schmankerl – Infos
Tauchen Sie mit uns in die Welt der Genüsse ab und entdecken Sie gesunde kulinarische Gaumenfreuden. Hier finden Sie Tipps zum Thema gesunde Ernährung, Informationen zu natürlicher und ausgewogener Ernährung sowie umfassende Infos zu...
