Wer gut vorbereitet in den Winterurlaub startet, verringert die Gefahr, sich beim Sport im Schnee zu verletzen enorm. Nicht nur Profis, auch Hobby-Skisportler sollten fit sein, wenn sie die Ski anschnallen. Und Vorbereitung tut...
⭐ Für perfekten Pistenspaß: wir haben die besten Übungen und wichtigsten Sicherheitstipps für Sie zusammengefasst.
⭐ Richtiges Stretching vor der ersten Abfahrt erhöht nicht nur den Fahrspaß, sondern beugt auch Verletzungen vor. Wir stellen die fünf wichtigsten Übungen vor.
Wind, Schnee, Eis und Kälte entziehen der Haut im Winter Feuchtigkeit und rauben den Zellen wertvolle Energie. Aber auch die Wintersonne beansprucht die Haut und stellt den Selbstschutz auf eine harte Probe. In der...
⭐ Mit der richtigen Skigymnastik fit & verletzungsfrei: Hier unser Trainingsvideo für die speziellen Anforderungen auf der Piste. Kurz & knackig!
⭐ Im Winter verbreiten sich die Bakterien vor allem in Kindergärten und Schulen rasend schnell. Doch was tun? So stärken Sie das Immunsystem ihrer Kinder.
⭐ Selbstüberschätzung, Alkoholisierung und fehlende Schutzausrüstung sind Hauptursache für schwere Verletzungen. Ist Skihelm-Pflicht eine Lösung?
Bewegung, Sport und gesunde Ernährung: Dies in erster Linie nehmen sich die Österreicher vor, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, wie eine aktuelle Umfrage zeigt. Und damit tragen sie ganz wesentlich dazu...
Mediziner sprechen bei der Schädigung der Augen durch UV-Strahlung von „Aktinischer Keratopathie“, Skifahrer oder Bergsteiger von „Schneeblindheit“. Denn bei intensiver Sonnenstrahlung reflektiert der Schnee die ultraviolette Strahlung zusätzlich, so dass ungeschützte Augen zeitweilig „erblinden“...
⭐ Eine neue optische Skibrillenverglasung soll neue Optionen für Brillenträger bringen.
