Fußball – Teamsport mit hohem Verletzungsrisiko
⭐ Fußball ist eine der beliebtesten Teamsportarten der Welt – doch welche speziellen Verletzungefahren lauern und wie kann man diese möglichst vermeiden?
Verschlagwortet: Sportarten
Mit Pole-Dancing abnehmen?
⭐ Beim Pole-Dancing werden Ausdauer trainiert und Muskeln aufgebaut. Gerade für Mädels, die sich gerne bewegen und tanzen, die Gymnastik lieben und auch generell ein wenig kreativ sind, ist dieser Sport, bei dem man auch rasch abnimmt, perfekt.
Rafting, Canyoning & Co – was bei Actionsportarten zu beachten ist
Jetzt, da die Temperaturen stetig ansteigen, ist genau der richtige Zeitpunkt für den Einstieg in eine der zahlreiche Trend- und Funsportarten, die sich vor allem bei warmer Witterung ausüben lassen. Zu diesen gehören unter...
Fahrrad fahren – die ideale Sportart für den Rücken
⭐ Radfahren hat einen großen Effekt auf die Kräftigung aller Muskelgruppen an der Wirbelsäule – Tipps und Tricks für ein gesundes Radtraining.
Wassersport: Schwimmen
⭐ Schwimmen ist eine der verletzungsärmsten Sportarten, rückenschonend und günstig in der Ausführung. Die wichtigsten Schwimmtipps auf einen Blick!
Mit sportlichem Elan zur perfekten Sommerfigur
⭐ Wir haben die besten Infos, wie Sie mit Spaß und Sport zur Sommerfigur kommen ohne sich dabei zu kasteien.
Ki-Do – Trendsportart aus Österreich
Bei „Ki-Do“ handelt es sich um ein ganzheitliches Bewegungs- und Selbstschutzsystem für geistige und körperliche Selbstverteidigung, zum Schutz vor Mobbing, Bullying und anderen physischen Attacken.
