Schlafstörungen erhöhen Unfallrisiko und Demenzrisiko
⭐ Schlafstörungen erhöhen nicht nur das Unfallrisiko um ein Vielfaches, neue Studien deuten zudem auf ein erhöhtes Demenz-Risiko bei Betroffenen hin.
Verschlagwortet: Melatonin
Jetlag – Syndrom der Zeitverschiebung
⭐ Jetlag ist eine Störung des Biorhythmus, die durch das schnelle Überqueren von Zeitzonen bei Langstreckenflügen entsteht. Hier die besten Strategien um die lästigen Symptome zu lindern.
Warum Schlaf so wichtig ist
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Melatoninmangel erkennen und behandeln
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Körperputz von innen und außen
Mit dem Beginn der Badesaison ist der beste Zeitpunkt gekommen, etwas in Sachen Fitness zu tun. Nach jedem langen Winter und der Aufbauphase im Frühjahr hat sich der Körper wieder auf Sommerbetrieb umgestellt. Wie...
Den Ursachen der Winterdepression auf der Spur
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