Akupunkturpflaster und Kinesio-Tapes – heilende Klebebänder?
⭐ Helfen die bunten Funktionspflaster tatsächlich, oder sind Kinesio Tapes nur Humbug?
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⭐ Ist Laufen in der Kälte überhaupt gesund? Was gilt es zu beachten? Und wer sollte lieber nur bei Plusgraden laufen gehen?
⭐ Die besten Tipps, wie sie der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen schlagen, wieder auf Touren kommen und dem Eisen-und Vitaminmangel vorbeugen können.
⭐ Sport ohne Maß schadet mehr, als er nützt. Wir haben die besten Tipps worauf sie bei ihren sportlichen Aktivitäten achten sollten.
⭐ Was taugen die kleinen tragbaren elektronischen Geräte (z.B. Uhren) oder Applikationen auf Smartphones? Und worauf ist beim Kauf von Fitness Tracker zu achten?
⭐ Der Hund ist nicht nur der beste Freund und Wegbegleiter des Halters, er kann auch der Gesundheit und Fitness förderlich sein.
⭐ Ein natürliches Laufgefühl – ganz ohne Schnüren und Drücken – ermöglichen sogenannte Barfußschuhe oder Minimalschuhe.
⭐ Was Österreich während des Covid-19 Lockdown für die Fitness getan hat und was nicht. Wie Sie nach den Ausgangsbeschränkungen schnell fit werden & fit bleiben.
⭐ Eine Laufanalyse hilft die perfekten Laufschuhe zu finden und damit langzeitige Fehlstellungen der Knie- und Fußgelenke zu vermeiden.
⭐ Oftmals regieren im Bereich Sporternährung Mythen und Aberglaube. Wir haben die besten Ernährungstipps für Hobby- und Freizeitsportler.