Herzhaftes Chili Con Carne | Rezept
⭐ Das langsame Schmoren lässt die Aromen von Fleisch, Tomaten und Gewürzen zu einer harmonischen Einheit verschmelzen, Bohnen und Mais sorgen für die cremige Textur.
Schlagwörter: Bohnen
Gallo Pinto | Rezept
⭐ Gallo Pinto, das Nationalgericht von Costa Rica, schmeckt zum Frühstück oder als Beilage zu anderen Mahlzeiten. Wir haben das Originalrezept!
Aquafaba – der ideale vegane Eischnee | Rezept
⭐ Aquafaba ist das Kochwasser von Hülsenfrüchten. Das Bohnenwasser ist der ideale pflanzliche Eischnee-Ersatz und lässt sich wie Eiklar zubereiten.
Eiweiß – das A und O für einen gesunden Körper
⭐ Eiweiß – wichtig für Körper und Wachstum! Die wichtigsten tierischen und pflanzlichen Eiweißquellen und was Eiweißshakes wirklich bringen.
Gemüse-ABC: Gemüsesorten im Überblick
⭐ Im Gemüse-ABC gibt es die wichtigsten Gemüsesorten im Überblick inklusive Angaben zu deren Zubereitung, den wichtigsten Inhaltsstoffe & Wirkunsweisen.
Fisolensalat mit Tofu | Rezept
⭐ Köstliches Rezept für knackigen Fisolensalat mit Tofu – einfach nachkochen! Mit Schritt-für-Schritt Anleitung, Zutatenliste & Zeitangabe.
Knackiger Salatteller | Rezept
⭐ Genießen Sie Frische pur: Unser schneller Salatteller mit knackigen Gemüsen, Kidneybohnen und dem erfrischenden Kick von Joghurtdressing.
Texas-Chili mit Chorizo | Rezept
⭐ Alles was ein klassisches Chili Con Carne hat, hat das Texas-Chili auch, plus: feurige Chorizo. Mit einfacher Schritt-für-Schritt Anleitung. Yummie!
Hülsenfrüchte & Sojaprodukte | Kalorientabelle
Hülsenfrüchte & Sojaprodukte: Nutzen Sie die Kalorientabelle zur Nährwertberechnung Ihrer Rezepte oder zum Nachschlagen bestimmter Lebensmittel.
Hülsenfrüchte: Die allerwichtigsten Sorten im Überblick
Wie kein anderes Nahrungsmittel versorgen uns Hülsenfrüchte mit wertvollem pflanzlichen Eiweiß, mit Mineralstoffen und Vitaminen, außerdem enthalten sie auch noch reichlich Ballaststoffe. Lange Zeit waren sie als schwerverdauliches “Arme-Leute-Essen” verschrien. Doch nun feiern Hülsenfrüchte...
