Was ist progressive Muskelentspannung?
⭐ Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- & Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht wird.
⭐ Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- & Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht wird.
————————– Auch Kinder und Jugendliche leiden häufig unter Kopfschmerzen. Schon im Vorschulalter ist jedes fünfte Kind gelegentlich betroffen, und bis zum zwölften Lebensjahr haben rund 90% aller Kinder bereits Erfahrungen mit Kopfschmerzen. Etwa 60...
⭐ Fluffig, luftig, süß – durch die Buttermilch erhalten die Pancakes eine feine Säure, die hervorragend zu Ahornsirup passt. Perfekt zum Frühstück!
⭐ Danziger Goldwasser einfach selbst gemacht! Ein Teelöffel bis ein Likörglas täglich soll bei der Stärkung des Herzens und Verbesserung der Verdauung helfen.
————————– Zutaten für 6 Personen: 1 kleiner Kopf Endivien-Salat 1 kleiner Kopf Radicchio einige Radieschen 2 Zwiebeln 100 g Sprossenmischung (Rettich-, Mungbohnen-, Alfalfasprossen) 125 g Baguette 1 Knoblauchzehe 6 EL Raps-Kernöl Organic (Teutoburger Ölmühle)...
⭐ Weihnachten kann kommen: Feldsalat mit Nuss-Vinaigrette, Gänsebrust mit Orangen, Zanderfilet mit beurre blanc und Birnen auf Zimt-Zabaione.
⭐ Beruhigend, entzündungshemmend, krampflösend – das aus den Samen der Nachtkerze gewonnene Nachtkerzenöl hat in der Naturheilkunde große Bedeutung.
⭐ Ginseng ist in der chinesischen Medizin schon seit 200 Jahren ein bekanntes Heilmittel. Hat sich vor allem zur Stärkung der Abwehrkräfte und bei Wechseljahresbeschwerden sehr bewährt.
————————– “Ohne Medikamente dauert eine Erkältung 7 Tage, mit Medikamenten nur eine Woche!” Wer kennt diesen Ausspruch nicht? Schnupfen, Husten, Heiserkeit sind die Symptome einer banalen Erkältung, gegen die die Medizin aber nach wie...
⭐ Kompletter Verzicht auf Genuss verspricht nicht nur in der Vorweihnachtszeit wenig Erfolg. Teilen Sie die Kalorien im Advent lieber besser ein!