Sivananda Yoga, Sound Bath Meditation & Co. – die neuesten Wellness Trends
⭐ Sivananda Yoga, Sound Bath & Co. sind zwar in Wahrheit nicht mehr ganz neu, starten aber jetzt so richtig durch. Hier die neuesten Wellness Trends im Überblick.
Schlagwörter: Wellness
Lomi Lomi Nui – die hawaiianische Tempelmassage
⭐ Lomi Lomi Nui ist eine ganzheitliche Massageform aus Hawaii, die in ihrer Ursprungsform eher therapeutischer Körperarbeit als einer Massage ähnelt.
Infrarotkabinen – Entspannung durch Tiefenwärme
⭐ Wärme via Infrarotstrahlen soll positive Auswirkungen auf den menschlichen Körpers haben. Aber was steckt hinter dem Prinzip Tiefenwärme in Infrarotkabinen?
Gesundes Schwitzen: die Sauna
⭐ Alles über den eigentlichen Saunaablauf, die Saunaregeln, den Aufguß, sowie über die gesundheitliche Seite eines Saunabades.
Über die Wirkung von Düften
⭐ Der renommierte Geruchsforscher Prof. Dr. Hanns Hatt erklärt, wie und warum wir mit Düften aktiv unser Wohlbefinden beeinflüssen können.
Aromatherapie: mit Düften entspannen
⭐ Die Anwendungsgebiete der Aromatherapie sind vielfältig ubnd wohltuend; ein Ersatz für eine medizinische Therapie sind Aromaöle aber nicht.
Lavendel – der Alleskönner
⭐ Egal ob bei Schlafproblemen, Blähungen oder bei Insektenstichen, Lavendel hilft. Nun wurde auch die Wirksamkeit bei leichten Depressionen belegt.
Eisbaden im Winter – wie gesund ist der Wellnesstrend wirklich?
⭐ Was Sie über Eisbaden im Winter wissen sollten: Ablauf, mögliche Gesundheitsvorteile, psychische Auswirkungen und Sicherheitstipps für Anfänger.
Vorbeugender Gesundheitsurlaub – worauf zu achten ist
⭐ Zahlreiche Kliniken, Institute & Resorts werben damit, doch für echte Vorbeugung, muss ein Gesundheitsurlaub mehr bieten, als bloß Wellness.
Saunarium und Bio-Sauna – die heilende Wirkung sanfter Temperaturen
⭐ Die sanften Temperaturen im Saunarium und der Bio-Sauna sind gut geeignet für Bluthochdruck-Patienten, ebenso wie Menschen mit niedrigem Blutdruck.
