Aromatherapie: mit Düften entspannen
⭐ Die Anwendungsgebiete der Aromatherapie sind vielfältig ubnd wohltuend; ein Ersatz für eine medizinische Therapie sind Aromaöle aber nicht.
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Gartensauna: So stärken Sie Ihre Resilienz und das Immunsystem
⭐ Resilienz bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit, oder auch Anpassungsfähigkeit in Krisenzeiten. Wellnesseinrichtungen wie die Sauna können diese durchaus stärken.
Wellness für Senioren: Wohlfühlprogramme für jedes Alter
⭐ Senioren, die fit und gesund bleiben möchten, sollten neben Sport und gesunder Ernährung auch Wellness auf der To-do-Liste stehen haben.
Reiki bis Thalasso | Wellness-ABC
⭐ Shiatsu, Thalasso, Tepidarium – unzählige Anwendungen mit teils exotischen Namen versprechen Entspannung & Genesung. Doch was steckt dahinter?
Sivananda Yoga, Sound Bath Meditation & Co. – die neuesten Wellness Trends
⭐ Sivananda Yoga, Sound Bath & Co. sind zwar in Wahrheit nicht mehr ganz neu, starten aber jetzt so richtig durch. Hier die neuesten Wellness Trends im Überblick.
Über die Wirkung von Düften
⭐ Der renommierte Geruchsforscher Prof. Dr. Hanns Hatt erklärt, wie und warum wir mit Düften aktiv unser Wohlbefinden beeinflüssen können.
Infrarotkabinen – Entspannung durch Tiefenwärme
⭐ Wärme via Infrarotstrahlen soll positive Auswirkungen auf den menschlichen Körpers haben. Aber was steckt hinter dem Prinzip Tiefenwärme in Infrarotkabinen?
Saunarium und Bio-Sauna – die heilende Wirkung sanfter Temperaturen
⭐ Die sanften Temperaturen im Saunarium und der Bio-Sauna sind gut geeignet für Bluthochdruck-Patienten, ebenso wie Menschen mit niedrigem Blutdruck.
Gesundes Schwitzen: die Sauna
⭐ Alles über den eigentlichen Saunaablauf, die Saunaregeln, den Aufguß, sowie über die gesundheitliche Seite eines Saunabades.
Vorbeugender Gesundheitsurlaub – worauf zu achten ist
⭐ Zahlreiche Kliniken, Institute & Resorts werben damit, doch für echte Vorbeugung, muss ein Gesundheitsurlaub mehr bieten, als bloß Wellness.
