Markiert: Vitamine

Dörrobst: warum getrocknete Früchte so gesund sind

Dörrobst: warum getrocknete Früchte so gesund sind

Dörrobst sind sehr appetitliche getrocknete Früchte, die ernährungstechnisch besonders in der kalten Jahreszeit punkten. Dörrobst gibt Kraft und sättigt. Trockenfrüchte enthalten kaum Fett, der Fruchtzucker geht langsamer ins Blut über, was den Stoffwechsel weniger...

Vitamin D - das Sonnenvitamin

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Vitamin D ist wichtig für unsere Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden. Unsere geographische Lage und unsere Lebensweise, sowie der Gebrauch von Sonnenschutzmitteln begünstigen allerdings Vitamin D Mangel. In fast allen Regionen der Welt wurde...

Vitaminratgeber - Vitamine, Obst, Gemüse

Vitaminratgeber – allgemeiner Überblick

Vitamine sind organische Verbindungen, die vom Organismus für die Aufrechterhaltung von bestimmten lebenswichtigen Funktionen benötigt werden. Die Bezeichnung der Vitamine mit Buchstaben geht auf die Zeit zurück, in der über die Struktur der Vitamine...