⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
⭐ Bei der Sportmedizin handelt es sich um ein Spezialgebiet der Medizin, das sich mit der Diagnose, Vorbeugung und Behandlung von Sporterkrankungen, sowie der Rehabilitation nach Sportunfällen beschäftigt.
⭐ Während die Industrie immer neue, ausgefallenere Sport- & Freizeitgeräte entwickelt, feiert das gute alte Wandern ein Comeback. Motto: Natur pur!
Whey Protein, also Molkenprotein, wird im Bereich der Nahrungsergänzung oft als besser für den Muskelaufbau eingestuft als andere Eiweiße, doch stimmt das?
⭐ Unser Video zeigt die besten Übungen für ein effektives Bauchmuskeltraining. So trainiert ihr die Bauchmuskulatur richtig.
Sommer, Sonne, Strand – wer will sich da nicht von seiner besten Seite zeigen? Definierte Arme, schmale Taille, oder einfach ein paar Kilo weniger … jeder steckt sich ein anderes Ziel, um in Badekleidung...
⭐ Mit den richtigen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen. Hier die besten Tipps für die ideale Arbeitshaltung am Schreibtisch-Job. Ganz schnell & leicht!
⭐ Worauf man beim Kauf von Crosstrainer & Fahrrad-Ergometer achten soll. Plus: Wie man auf einem stationären Fahrrad effizient trainiert.
Mit Rückenschmerzen hat wohl jeder Mensch im Laufe seines Lebens mindestens einmal zu kämpfen. Angesichts mangelnder Bewegung und einer einseitigen Belastung der Rückenmuskulatur am Arbeitsplatz sind Rückenleiden mittlerweile zu einer Volkskrankheit avanciert.
Die kühnsten Träume sind tatsächlich wahr geworden. Unser TEAM gesund.co.at hat es geschafft und ist beim Race Around Austria (RAA) nicht nur sicher sondern auch unglaublich schnell ins Ziel gekommen. Für die 2.200 Kilometer...
