Schwangerschaft und Sport – worauf Sie achten sollten
⭐ Sportarten wie Nordic Walking, Schwimmen, oder auch Yoga eignen sich perfekt für die Schwangerschaft – Sport dos and don’ts für Schwangere.
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Viele Kinder können nicht schwimmen: Wie Sie Badeunfälle vermeiden
⭐ Jedes fünfte Kind kann nicht wirklich schwimmen – Grund genug für einige wichtige Tipps und Verhaltensregeln am Wasser um Badeunfälle zu vermeiden.
Eisbaden im Winter – wie gesund ist der Wellnesstrend wirklich?
⭐ Was Sie über Eisbaden im Winter wissen sollten: Ablauf, mögliche Gesundheitsvorteile, psychische Auswirkungen und Sicherheitstipps für Anfänger.
Fitness-Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit
⭐ Die besten Tipps, wie sie der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen schlagen, wieder auf Touren kommen und dem Eisen-und Vitaminmangel vorbeugen können.
Badespaß – worauf Sie beim Schwimmen im Meer achten müssen
⭐ Wenn’s ans Baden und Schnorcheln geht, sollte man gerade am Meer einiges beachten um keine bösen Überraschungen zu erleben.
So beugen Sie Badeunfällen mit Kindern vor
⭐ Die besten Sicherheitstipps vom Roten Kreuz für einen ausgelassenen Badespass von Kindern. Vorsicht am Wasser: Besonders die Kleinsten dürfen niemals ohne Aufsicht im Wasser sein.
Welche Sportarten sind gut für mich?
⭐ Alle laufen, radeln, skaten – nur du hast keine Lust, dafür aber ein schlechtes Gewissen. Wir haben uns ein paar Sportarten genauer angesehen.
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⭐ Nicht nur hitzegeplagte Menschen, auch eine Vielzahl an Bakterien und Krankheitserregern fühlen sich im Schwimmbecken wohl. Eine Übersicht der Keime.
Quallenstich: Erste Hilfe bei Kontakt mit Quallen
⭐ Einfache Verhaltensregeln nach sogenannten Quallenstichen und Erste-Hilfe-Maßnahmen, die den schlimmsten Schmerz rasch lindern.
Gesundes Schwimmen – Super Training für Rücken und Figur
⭐ So vermeiden Sie häufige Fehler – die besten Infos und Tipps für maximalen Traininsspaß. Für Anfänger und Fortgeschrittene!
